家常月子餐食谱和做法 再也不必忧虑月子究竟吃什么望京哪个医院有产后修复门诊

产后梦想是每个妈妈必经的进程，坐月子是大事，衣食住行，都很有考究。月子期间重中之重的就要数月子餐，食物调配的成效，养分摄入，每种食物的成分怎样才能更好的被吸收！

月子餐关于产妇来说对错常有考究的，合理调配的月子餐会让产妇在月子期间身体梦想的更好。因而，了解一些家常月子餐食谱望京哪个医院有产后修复门诊和做法对错常有必要的，有了这些家常月子餐，产妇再也不必忧虑望京哪个医院有产后修复门诊月子究竟吃什么了。

家常月子餐食谱和做法

1.麻油心头

望京哪个医院有产后修复门诊　　 用材：当归3—5克、猪心头半个

做法：猪心头清洗洁净、生姜、当归、蒸2个小时左右

改善：可助产妇排恶露和发奶

2.麻油猪肝

用材：猪肝尖、黄芪3—5克（红萝卜 山药 莴苣三种蔬菜任选一种为配菜）

做法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，参加猪肝尖，配菜爆炒或许打汤均可，最终淋上麻油。

改善：补气、排毒、利尿、治虚汗、浮肿

3.肚片汤

用材：猪肚2望京哪个医院有产后修复门诊50克、党参3—5克、山楂2颗、红皮花生米50克、生姜2克望京哪个医院有产后修复门诊、黄酒2克

做法：猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤，连渣带汤一同吃

改善：协助收宫、减肥、发奶

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