自然分娩后的这些知识你了解吗？

分娩结束时，子宫约重2斤，在产后10天左右会回到盆腔内；新妈妈的体重产后约减轻10斤，包括胎宝宝和流出羊水的重量；切记产后不宜立即长时间熟睡，应闭目养神，或是小憩一会，按照医生的要求进行腹部按摩；而且分娩后，新妈妈的心脏、肝脏、胃和肺也会逐渐回到原位，再也不用为吃饱饭胃胀而难受了；另外产后一小时是宝宝 清醒、寻乳本能反射 强烈的时候。早吸吮有利于刺激新妈妈的乳汁分泌，促进子宫的复旧，减少产后出血，医务护理人员会协助小宝宝与新妈妈进行皮肤接触并练习吸吮新妈妈的乳汁，新妈妈做好配合哦！

产后新妈妈不能立即回到病房，需要留在产房观察2小时，这是分娩后对于母亲安全的重要保护措施之一，这期间，每半小时助产士会对新妈妈的子宫进行一次按压，以促进子宫收缩并观察出血情况。如果没有明显的阴道流血且血压、脉搏、呼吸等生命体征平稳，再送回母婴同室，新妈妈不要着急哦！

产后 次小便可能会不舒服，也可能会疼痛尿不出来，新妈妈不要害怕，为避免引起小便不畅，甚至尿潴留影响子宫收缩，产后4小时必需自行排尿一次，另外饮水可以使膀胱迅速充盈，是强化尿意的好方法，新妈妈可以勤喝水，勤排尿，有助于产后恢复。

通常情况下，自然分娩新妈妈在产后几个小时后，如无特殊情况，医生都会建议新妈妈在产后6～12小时内即可下床活动，如大小便等。尽早下地活动，对于子宫复旧，恶露排出，促进产后康复具有十分重要的意义；产后 次下床活动时，须在亲属陪伴下进行，且时间不宜太久，避免长时间站立、久蹲或过度劳累；剖宫产新妈妈术后6h以内需要去枕平卧，之后再用枕头，术后6h内禁食，之后，可以喝一些利于排气的汤，以促进肠蠕动。