家恩德仁产科|孕期体重增加多少最合适?

多数孕妈妈在孕期都是家中的大熊猫，好吃好喝好待遇，一不留神就长出三四十斤，每次大夫产检都说让控制体重，那到底长多少才合适呢?家恩德仁产科告诉你。

　　孕期长多少，家恩德仁产科告诉孕妈妈这完全取决于怀孕前的BMI。那又来了，什么是BMI?家恩德仁产科建议大家记住一个公式：体重(kg)/身高(m)的平方。孕前BMI小于18.5，属于体重偏轻，孕期总体重增长12.5-18kg，孕前BMI在18.5-24.9，属于标准体重，孕期总体重增长推荐11.5-16kg，孕前BMI在25-29.9，属于超重，孕期总体重增长推荐7-11.5kg，孕前BMI大于等于30，孕期总体重增长范围推荐5-9kg。大家可以算算自己怀孕前最近一次体重算出来的BMI是多少，各自对号入座，对于准备怀孕还没怀的妹子来说，BMI太大家恩德仁产科建议还是先减重之后再受孕吧，这样对自己和宝宝都更加有益。

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