望京哪些医院有产后修复？孕妈产后在饮食方面需要注意不能吃的食物

生育之后，产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，重要是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛，更要多吃各种富于营养的食物。那么在这里小编给大家介绍新妈们2种食物不能吃，一起来看看吧!

产后恢复新妈们哪些食物不能吃

刺激性较大的食物

包括两大类：辛辣燥热食物和浓缩咖啡、浓茶包等。

辛辣燥热食物也分两类，一种是指韭菜、羊肉等烹饪主要材料;另一种是指辣椒、蒜、葱、生姜、胡椒、芥末等调味料。

由于这些食物本身自带辛辣燥热属性，多吃的话，会使出现新妈们体内热气堆积从而上火，口舌生疮、大便不畅或引发痔疮等症状。同时，要是还处于哺乳期的新妈，此时你体内的热气可能会通过乳汁传递给宝宝，宝宝因此也内热加重。所以，新妈外食时要注意留心一下菜式的挑选，也尽量少放刺激性的调味料来增强口感，忍一忍。

正常来说，重回职场，新妈们也需一段短暂的适应期。另外，由于宝宝还小，夜晚还是会哭闹。因此，睡眠不足而导致新妈偶尔也需提神工具来帮个忙，新妈很容易就会找回像咖啡、浓茶这些老朋友。可是咖啡和浓茶这类食物，多喝伤胃又伤肾，还会加速皮肤衰老，影响新妈睡眠质量，容易健忘，从而也影响了新妈的日常工作质量，要不得。

另外提个醒，像韭菜、浓茶这些食物，多吃多喝也会导致退奶，仍需要哺乳的职场新妈注意要避开。

过于油腻、肠胃难以消化的汤水

新妈的身体多半还处于恢复状态，在家时补汤轮番喝，部分新妈重回职场还是不想把进补落下。即便外食，像餐馆里会出售的老母鸡汤、乌鸡汤、排骨汤等这些滋补的汤水也还是在持续喝。

可是，此汤非彼汤。

一来，由于这些汤水客户群是大众而不是只针对新妈，口感一般较油腻而且也会放入大量味精来调味，没有达到进补改善的同时，也不利于新妈的身材恢复。二来，新妈通过这些汤水摄入体内的高脂肪或许会通过乳汁传送给了宝宝，由于宝宝暂时无法消化吸收高脂肪的食物，很容易引发腹泻。而作为职场新妈，就该和高蛋白低脂肪的食物常打交道。