家恩德仁妇产医院？断奶后多久恢复饱满和弹性的胸型

很多人以为产后妈妈都关心的问题是减肥，但是产后妈妈担心的是产后乳房严重下垂。因为怀孕变胖的妈妈，在给孩子断奶后通过运动与科学的饮食很快就能瘦下来，而一旦出现乳房严重下垂的情况，没有好的方法就很难恢复。那么断奶后多久胸恢复饱满和弹性?

妙招一：正确穿戴内衣

产后妈妈不重视内衣的穿戴正确方法就会导致胸部发育缓慢、变形下垂或不聚拢等问题。保持这样正确的穿戴方法，还要选上一件舒服无钢圈聚拢的内衣，同时注意适时更换旧内衣，这样做可以使胸部得到很好的保护，无形中就会提升胸部。

妙招二：药膳丰胸

四物汤：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

做法：这份药材可持续煮两次，一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后更好不要放置隔夜再煮。

妙招三：经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩，两边胸部各做20次。断奶后多久胸恢复饱满和弹性?这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

上面几种小妙招能有效的改善胸部下垂的情况，但是对于乳房严重下垂的情况来说，改善的程度还是很轻微的，并不能解决。想要胸部重回饱满丰挺，还是需要专业的产后丰胸产品。