北京试管婴儿后保胎医院-家恩德仁：孕期水肿，新手孕妈要知晓

北京试管婴儿后保胎医院-家恩德仁，很多孕妈会出现病理性水肿，但是要提醒大家的是，病理性水肿需要及时就医。

多由孕期疾病造成，比如妊娠高血压、妊娠合并肾病等等。这种水肿往往出现的比较早，水肿不在局限在下肢，可能出现在脸部、眼睑、手臂、腹部、双下肢。北京家恩德仁医院的医生介绍，用手指按压后会发现，凹痕没有弹性，久久不能恢复。这种水肿会随着孕期的增加越来越严重，不会通过饮食、休息等方法缓解。这时候就需要孕妇及时就医，因为这样的水肿会影响孕妇和胎儿的健康。

1.充分休息

人在静养休息时，身体各个器官的负担会减少，血液的供应不会那么紧张，这有助于静脉回流，水肿也自然会减轻或消失。北京试管婴儿后保胎医院家恩德仁的医生建议准妈妈可以采取左侧卧睡姿，避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力。

2.把脚垫高

睡觉时在脚下垫一床折起来的被子或者软垫，可以促进下肢血液流向心脏，这样隔天清晨起来后，水肿就会减轻很多。如果水肿比较严重，北京家恩德仁医院的医生提醒大家最好白天也要把腿抬高放一会，比如可以在脚下放一个凳子。

3.泡脚

晚上睡觉前用温热的水泡脚，既有利于睡眠，也能促进血液循环。

4.按摩

北京家恩德仁医院的医生表示，按摩对帮助浅静脉的血液回流有很大帮助，准妈妈可以多按摩水肿的部位。

作为北京试管婴儿后保胎医院的北京家恩德仁医院，对于孕妈和宝宝的健康责无旁贷。