望京哪个医院做产后修复?产后如何应对阴道干涩

望京哪个医院做产后修复?家恩德仁会教你产后如何应对阴道干涩女性在生育完后，卵巢功能会有一定的衰退，加上哺乳的缘故，体内激素水平下降，导致阴道分泌物减少，从而出现产后阴道干涩现象，这会影响夫妻生活质量。

如何应对产后阴道干涩

1合理使用润滑剂

使用润滑剂够缓解产后阴道干涩的问题，常见的有水基润滑剂和硅基润滑剂，水基润滑剂容易清洗而且不会弄脏床单，但持久性低;硅基润滑剂不会被皮肤所吸收，润滑性和持久性都比较好要用肥皂才能够清洗干净。

尽量不要使用有机的润滑剂，不易清洗同时还会引起阴道不适，更不能用护手霜、婴儿油或者食用油来替代润滑剂。

2产后缩阴练习

产后可以通过一些运动来锻炼私处的肌肉群，从而恢复阴道的弹性和韧性，譬如凯格尔运动、蹲马步、提肛联系、游泳、跑步等，女性应根据自身情况选择安全适用于自己的训练方法。

3分娩前开始训练PC肌

持久的PC肌练习，会很大程度地提高阴道收缩恢复能力，如果孕妇在孩子出生前就开始练习PC肌训练，那么就可能在最大范围内避免阴道收缩无力的问题。

4夫妻生活时要延长前戏

女性生育完后激素水平就会降低，从而会出现性欲唤起不足的情况，此时应该给予一定的刺激，因而对于产后阴道干涩的，可以在夫妻生活时延长前戏时间，通过适当的刺激使得女性阴道分泌爱液。

5补充维生素b2

当产妇体内维生素b2缺乏的时候会引起阴道干涩，产妇可在医生的指导下选择补充维生素b2，以缓解产后阴道干涩的问题。望京哪个医院做产后修复?另外也可以多吃一些富含维生素b2比较多的食物，比如胡萝卜，柑橘类水果、香菇、动物的肝肾以及蛋黄等来补充。

望京哪个医院做产后修复?这里家恩德仁需要提醒大家的是，如果是因为一些产后妇科疾病，比如阴道炎或者宫颈炎所导致的产后阴道干涩现象，应当及时就医并治疗。