望京哪些医院有产后修复?产后乳房胀痛的原因及护理方法

望京哪些医院有产后修复?家恩德仁会告诉大众女性产后乳房胀痛解决的方法，产后乳房胀痛是很多新妈妈会遇到的问题，这会让产妇苦不堪言。

一、产后乳房胀痛的原因

1乳腺管不通畅是导致产后乳房胀痛的主要原因，宝妈大量分泌乳汁，而宝宝吸不完导致部分乳汁滞留在乳腺管内，时间长后造成乳腺阻塞，从而引起胀痛感。

2假如产妇患有乳腺增生，那么这时就不是单纯因为奶涨而乳房胀痛，是由于奶水积压乳腺增生的包块，包块有挤压到乳腺管，使得乳汁不能顺畅流出从而产生的胀痛。

二、产后乳房胀痛如何护理

1奶水过多使用吸奶器

望京哪些医院有产后修复?如果宝宝吃奶量不大，而产妇奶水又很多的话，可以用吸奶器将多余的奶水吸出，以免乳汁在乳腺管内淤积，将吸出的奶水可冷藏存放，在不方便哺乳时给宝宝吃。

2控制高蛋白、高脂肪食物

产妇在饮食上不要过度补充高蛋白、高脂肪的食物，以免造成乳汁分泌过量，而宝宝又吃不完，从而造成涨奶现象，甚至会引发乳腺炎。

产后饮食该如何调理

3多喝水，饮食要清淡

加入产妇产后乳房胀痛，甚至得乳腺炎的话，适合吃些清淡的食物，此外多喝水也可以保证乳汁的通畅，也是缓解产后乳房疼痛的有效方法。

4注意喂奶的姿势

产妇在哺乳时要让宝宝将整个乳晕含住吸吮，不要只吸乳头，否则会造成乳头皲裂，产妇也会因为疼痛而减少哺乳的次数，这既影响了宝宝的营养摄入，又容易导致奶水蓄积。

5按摩挤压乳房

产妇洗净双手，握住整个乳房，从乳房四周向乳头方向进行按摩挤压，如果某部位涨奶明显，可局部挤压。但在按摩积压过程中，要避免过度用力从而损伤乳腺组织，这就的得不偿失了。因此产妇可以去家恩德仁这类专业的产后恢复中心或找催乳师进行操作。

6冷敷乳房

望京哪些医院有产后修复?可以用毛巾裹着冰块，对乳房进行冷敷，可以减轻乳房胀痛，冷敷不会让乳腺萎缩，所以不必担心因此而减少奶水的分泌。