北京哪家医院有产后修复吗?产后宫缩疼痛厉害怎么办?

北京哪家医院有产后修复吗?关于家恩德仁的介绍，在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩痛的主要原因就是子宫收缩，多胎产妇及经产妇的宫缩疼痛感更为强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。今天，小编就教你如何缓解产后宫缩痛。

产后宫缩疼痛怎么办

1改变姿势

产妇躺下休息或睡觉时，可以采用侧卧的姿势以减少该部位的疼痛;此外产妇应避免长时间站立或久坐，坐时给臀部垫个坐垫也会有助缓解。

2按摩腹部

产后刚开始几天，可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;宫缩疼痛厉害时，按摩腹部可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

3热敷

北京哪家医院有产后修复吗?产后宫缩痛是可以通过热敷的方式缓解的。可以拿热水袋敷在腹部可以促进产妇下腹部的血液循环，缓解疼痛感。每次敷半个小时，但要注意水温不要过高，以免烫伤。

4中医针灸

可用针灸方法，针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位，以缓解产后宫缩痛。

5消除紧张心理

可通过转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。

6服用止痛药

北京哪家医院有产后修复吗?家恩德仁通过这个方面，可以让我们更有效的实现产后宫缩，虽然母乳喂养期间不要吃药为好，但如果宫缩疼痛难忍，严重影响到产妇的休息及睡眠，则应寻求医生帮助，服用一些适合产妇的止痛药，或使用温和的镇痛剂，一定要遵医嘱，切不可自行乱服药。