北京哪家医院有产后修复吗?产后排恶露期间的注意事项

北京哪家医院有产后修复吗?你都知道哪些关于家恩德仁产康专家关于产后排恶露的注意事项吗?一般情况下生完宝宝后，很多产妇都会关注身体以及子宫的恢复情况，而产后排恶露情况也成了判断产妇恢复状况是否良好的标准之一。

产后排恶露期间注意事项

1个人卫生

产妇在大小便后需用温水冲洗会阴，擦拭时务必由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成会阴黏膜破裂。

建议产妇采用卫生垫，不宜用棉球，刚开始约l小时更换一次，之后2~3小时更换即可。更换卫生垫时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。手不要直接碰触会阴部位，以免感染。

2适当进行子宫按摩

按摩子宫可以帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血，按摩方法是：

1)找出子宫的位置，肚脐下触摸到的一个硬块;

2)用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩;

北京哪家医院有产后修复吗?家恩德仁提示我们需要注意是，在按摩过程中当产妇感觉子宫收缩疼痛厉害时，应立即停止按摩，这是采用俯卧姿势可适当减轻疼痛，如果疼痛十分厉害影响到休息时，要及时咨询医护人员。

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3坚持母乳喂养

产妇坚持母乳喂养，有利于子宫收缩和恶露的排出。

4保持室内空气通畅

产妇在休养期间要保持室内空气的通畅，但要注意保暖，避免受寒。如果产妇有血热症状，那么衣服不宜穿得过于暖和。

5注意休息静养

产妇在坐月子期间需要休息静养，同时避免情绪激动，保持心情舒畅，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。

6适当运动

当产后恶露减少，身体趋向恢复时，产妇应适当进行活动，有助于气血运行和残余恶露的排尽。

7注意营养

北京哪家医院有产后修复吗?产妇在注意营养均衡的同时，饮食适宜清淡一些，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。