生育的损伤不可避免，妇产科专家张彦芳教你如何缓解孕妇焦虑

孕期想要进行心理保健，妇产科专家张彦芳表示还是非常有必要的。因为通过医生专业的讲解，能够帮助孕妇缓解焦虑。

通过孕期营养指导控制孕妈妈体重增长，减少妊娠期糖尿病的发生率，避免出现营养不足和营养过剩等情况。通过孕期运动指导减少孕妈妈背痛，缓解便秘，减少妊娠期糖尿病、先兆子痫、剖宫产等发生风险，促进产后体形恢复等。自然分娩的妈妈可以提前预约无痛分娩，减少孕妈疼痛，避免母婴发生不良结局。产后大肚子、漏尿的妈妈可以进行产后腹直肌、盆底肌、骨盆的修复，可以很好的改善宝妈身体形态，轻松解决产后困扰。

最关键的是，给自己预定月子中心， 妇产科专家查房进行孕婴指导儿科专家巡诊，评估宝宝发育情况中医专家把脉治疗，调养产妇身体心理专家对产妇进行心理疏导;专业护士团队及金牌月嫂协助产妇做产褥操，帮助产妇恢复身体;负责新生儿保健，如婴儿洗澡、按摩抚触，体温测量、大小便观察，黄疸、脐部护理，腹泻、啼哭的观察及护理等，以便促进宝宝协调性发展，提高宝宝抵抗力;厨师从排、清、调、补四个阶段制定月子膳食，还有养生保健、形体恢复、丰富的娱乐活动等服务。

妇产科专家张彦芳建议孕妈妈不再担心家庭矛盾、带娃分歧、身体走样、情绪波动和产后抑郁!既然生育的损伤不可避免，那为什么不对自己好一点呢?