对孕期女性来说真正危险的食物有哪些？妇产科专家张彦芳科普时间到

妇产科专家张彦芳表示，女性在怀孕后，往往需要注意饮食的安全性和营养性，但是你知道吗?对于孕期的女性来说，真正危险的食物有以下几种，我们一起来看看吧。

生的或没有煮熟的食物。最常见的就是各种半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。这些没有彻底做熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等污染，孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险，情况严重的时候，甚至会导致胎死宫内。

因此，即便孕妈妈很爱吃半生不熟的牛排和生鱼片，怀了宝宝，这些就要尽量避免。

1、没有经过消毒的牛奶或奶制品

孕妈妈们可以放心的是，超市里能买到的牛奶都是经过巴氏消毒或高温消毒的，只要储存得当，可以放心喝。容易被忽视的是进口超市卖的那种软奶酪，有些国家的软奶酪使用的是没有经过巴氏消毒的生奶。买的时候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否经过消毒。

2、忌口含汞可能超标的鱼类

包括鲨鱼、剑鱼、青花鱼、枪鱼和方头鱼等，因为会影响胎儿健康。

3、酒制品

孕妈妈最好不要喝酒，一滴也别碰。酒精不仅不是孕期所需的营养物质，而且是有证据的致畸物。

4、中草药制品

中草药成分比较复杂，对胎儿影像存在不确定性。

怎么样?听完妇产科专家张彦芳的介绍，是不是觉得很多食物都被你忽视了呢?孕期还是要多加注意一点，毕竟你和宝宝的健康是最重要的。