七夕招募令| 想好”孕”,想瘦身!免费孕产瑜伽课,为您量身打造

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七夕招募令| 想好”孕”,想瘦身!免费孕产瑜伽课,为您量身打造
作者:北京家恩德仁医院   来源:www.jiaenderen.com

现如今,瑜伽已经成为众多妈妈

备孕、孕期以及产后修复的首选


不仅有利于孕期胎教

促进自然分娩

对产后的形体塑造也有很大的帮助。


趁着七夕这个美好的节日

家恩德仁特别邀请

资深瑜伽教练晓洁老师


为大家免费上一堂瑜伽体验课

对瑜伽感兴趣的且正在备孕

孕期进行时

或为产后身材恢复苦恼的女神们

速来报名吧


活动信息


时间:8月9日(星期五 下午2:00;提前半个小时开始签到)。


地点:北京家恩德仁医院三楼孕妈妈课堂


招募对象:备孕中、孕期进行时或正为产后身材恢复苦恼的女神们


预约咨询电话 : 010—52802345-6666 (报名成功后,请以客服的回复电话为准)


扫描下方二维码报名

报名.png


正处在备孕中的女性,不知该如何有效的运动,才能让身体达到最佳状态,来迎接孕育新生命的旅程。

孕期的准妈妈们,对待胎儿总是“异常小心”,不敢“轻举妄动”


很多女性产后盆底肌受损;身材走样,腰变成了水桶腰;仅仅只靠坐月子静养,能自动恢复吗?不太可能!主动的锻炼、运动才是恢复身体,有效塑身的好方法。


那么问题来了!什么运动既能让备孕或孕中期的女性保持适度健康的锻炼,还能够让产后妈妈们修复身材呢?今天要给大家推荐的就是很多明星妈妈都喜爱的运动方式—瑜伽。


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专业动作,请勿模仿,必须在专业教练指导下进行。


女神们会问啦!瑜伽到底对整个孕产期有哪些好处呢?小编帮大家梳理了几点


1、孕妇瑜伽利于胎教,促进胎儿大脑和身体发育,还可以促进自然分娩;是除了散步、游泳外,另一种非常理想的锻炼方式;


2、产后瑜伽对纤体塑形,对腰腹、臀部、大腿和手臂等部位的线条塑造,恢复皮肤的弹性张力,减少脂肪囤积都有很大的帮助;


3、正在积极备孕的女性,通过瑜伽运动还可以改善骨盆,促进生殖器官的血液循环。调理内分泌,增强卵巢功能的保护;


4、从心理层面来说,瑜伽还可以帮助女性减轻身心压力,平稳情绪,调节呼吸,期望达到心灵平和的理想状态。


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专业动作,请勿模仿,必须在专业教练指导下进行。


在这里,我们要特别强调一点,瑜伽练习虽然好处多多,但在没有专业指导的情况下训练,很容易受伤,而且错误的方式练下来,越练越错,不仅对身体没有好处,反而会加重身体损伤的情况,得不偿失。


So 家恩德仁送礼啦!!!


在七夕这个充满爱的氛围里,我们特别请来了瑜伽资深教练,晓洁老师。给所有对瑜伽感兴趣的且正在备孕、孕期进行时或正为产后身材恢复苦恼的女神们上一堂免费的体验课!


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中文名:孟晓洁

英文名:Cici

昵称:小美老师

梵音瑜伽学校200课时哈他教练资格认证

梵音瑜伽学校320课时教练资格认证(阿斯汤加,流瑜伽,阴瑜伽,塑形瑜伽)

梵音瑜伽学校阿斯汤加7天密集培训认证

梵音瑜伽学校哈他瑜伽注册推荐老师

梵音瑜伽学校流瑜伽注册推荐老师

梵音瑜伽学校Ashtanga注册推荐老师

完成John Scott 上海5天阿斯加密集工作坊

获得邱源瑜伽理疗学院产后修复瑜伽理疗师认证

完成Jennifer More注册孕产瑜伽教师培训课程


这个夏天,让我们一起舒展僵硬的四肢,在运动与呼吸间放松下身心的压力,在夏意浓浓的此刻,用瑜伽来调理我们的身体状态。相约德仁,开启美美的运动约会吧!



活动信息


时间:8月9日(星期五 下午2:00;提前半个小时开始签到)。


地点:北京家恩德仁医院三楼孕妈妈课堂


招募对象:备孕中、孕期进行时或正为产后身材恢复苦恼的女神们


预约咨询电话 : 010—52802345-6666 (报名成功后,请以客服的回复电话为准)


扫描下方二维码报名

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交通线路图

自驾路线

可在导航搜索“家恩德仁”或“北京家恩德仁医院”。

地铁路线

乘坐地铁14号线至来广营地铁站(A西北口)下车,乘坐运通104路、运通117路、运通113路等到达来广营北站,步行800米即可到达家恩德仁医院。

公交路线

A.来广营北 - 距公交站419米

途经公交车: 运通104线 运通110线 运通111线运通113线 运通117线 运通128线 运通201线


B.来广营西桥东 - 距公交站696米

途经公交车:311路 404路 409路 415路 416路530路 966路 高铁专线6路 专37路


C.朝来农艺园 - 距公交站765米

途经公交车:415路 530路 621路 966路

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8月9日,家恩德仁和大家相约一场健康运动的约会,我们不见不散哦~


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