如何治疗胸部下垂?
时间： 2022年10月02日 来源： 北京家恩德仁医院
有些宝妈，尤其是生第一胎的新手宝妈，往往胸部会出现很多问题，比如胸部下垂，松弛。这种情况不仅对外形美有影响，也可能会影响正常哺乳新生儿哦。那么如何治疗胸部下垂呢?今天就教大家几个安全丰胸的方法，对自己健康有好处的同时还能丰胸让自己变漂亮哦。
如何治疗胸部下垂一、哺乳期一定要正确喂奶
在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
如何治疗胸部下垂二、做适当的运动
俯卧撑算是公认的丰胸运动了，但是一定要坚持锻炼，不仅可以丰胸，还能够缩小腹部。双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧，慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。每天重复10次，坚持下去就能收到明显的效果。
如何治疗胸部下垂三、不要急于节食减肥
有些产后妈妈急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小是必然。对于产后妈妈，减肥要循序渐进的，最好体重在一年左右逐渐恢复，因此不要急于节食减肥。而是应该科学饮食，既不能大吃大喝，也不要节食减肥，注意营养搭配，尤其是多吃胶原蛋白含量高的食物。
如何治疗胸部下垂四、经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前，产后妈妈可以躺在床上自行按摩。按摩前把适量波斯丽尔涂抹于双乳表面，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，舒经活络，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
