望京产后修复妊娠纹中心告知孕妈如何预防
时间： 2021年11月19日 来源： 北京家恩德仁医院
一些女性朋友在怀孕期间发现自己出现了妊娠纹，这对女性来说是特别麻烦的，妊娠纹很难消下去，所以大家在怀孕期间就应该做好各项预防工作，必须要保证饮食护理，还有就是要适当的参加一些体育锻炼，我们也可以用一些特定的产品。
女性朋友在怀孕期间是很容易出现妊娠纹的，妊娠纹会让自己的肚子看起来特别难看，一些女性朋友担心自己在生产之后会让自己的丈夫没有兴趣，其实大家完全可以采取一些方法来避免自己有妊娠纹，一起来看一下下文的介绍吧。
1.均衡饮食：怀孕期间大家应该补充丰富的维生素，因为胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以大家就需要摄取一些含有丰富蛋白质的食物，避免摄取一些太甜以及太咸的食物。
2.坚持锻炼身体：从打算要宝宝的那一天开始，大家就应该坚持仰卧起坐、俯卧撑等运动。
3.适当服用一些保健品：现在也有一些针对孕妇朋友使用的保健品，这样可以有效的促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防女性朋友出现妊娠纹。
4.在怀孕期间合理搭配饮食结构，这样可以保持正常体重的增加，每个月增加体重千万不能超过两公斤，在整个行业过程当中我们应该控制在十多公斤。
5.使用孕妇内衣以及托腹带。怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，所以这个时候要选择支撑力够的孕妇内衣，这样可以减少胸部下垂导致的皮肤拉扯，可以避免女性朋友腋下妊娠纹的产生;而使用托腹带除了可以减轻腹部的重力负担之外，也可以减少皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。
女性朋友往往是在生产前一个月出现妊娠纹，这主要是因为这个月胎儿的体重增加比较快，因为肚子急速增大，所以妊娠纹比较明显，所以大家在这之前就需要做好相应的护理措施，从开始怀孕之后，大家就需要做好各项预防工作。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
