北京产后修复中心减肥可以采用哪些方法
时间： 2021年10月27日 来源： 北京家恩德仁医院
产后身材走样是新妈妈非常关心的问题。每个新妈妈都希望自己能够在产后有个较好的形体。但是过多的营养补充很容易让新妈妈们脂肪增加，产生肥胖。北京产后修复中心于是很多新妈妈非常关注产后的减肥。对于产后减肥看起来其实没有什么，但是食用减肥药物可能会对孩子造成影响，不恰当的运动也可能会导致新妈妈的身体受损，那么产后有哪些健康的减肥方法呢?我们看看下面这些可能相对健康的建议吧。
1、食疗减肥秘方
食疗专家认为，通过食物获取对身体所需的各种营养平衡，既能吃的营养，又能吃的健康，还可以吃出完美的好身段。推荐2个饮食减肥菜谱：
1)红烧猪脚。取猪前蹄1个，黄豆少许，葱、姜、蒜、酱油、盐、酒少许，配上适当的中药：杜仲3钱、淮七1钱半、当归1钱、黄耆3钱，然后炖煮食用。这种方法可以强筋健骨，减少四肢酸痛，对消除静脉曲张有很好的效果，而且能够使得腿部线条更美丽，是很好的减肥食疗菜谱。
2)当归蒸鲤鱼。取鲤鱼1条，当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱，盐、酒、姜丝、葱丝少许，然后配上调料蒸熟食用。北京产后修复中心鲤鱼可以健脾养颜、补气利水，改善下肢循环差，对足部肿胀有很好的功效。也不失为食疗减肥的菜谱。
2、中药外敷
中药可以抑制脂肪的吸收，而且不含有激素和毒副作用，对皮肤没有刺激性，局部外敷减肥效果非常好。新妈妈可以到中医院或中药店找医生开一些药方，可以起到排毒养颜，滋养皮肤的作用。但是这种方法不是所有人都适用，每个人都应该根据自己身体的情况进行合理、科学的减肥。
北京产后修复中心对于产后减肥看起来其实没有什么，但是食用减肥药物可能会对孩子造成影响，不恰当的运动也可能会导致新妈妈的身体受损，那么有哪些健康的产后减肥方法呢?食疗是一个非常健康而且有一定效果的方法，推荐两个减肥食疗菜谱是：红烧猪蹄、当归蒸鲤鱼。另外中药的局部外敷也能够起到很好的作用，但是不是每个人使用中药都能起到排毒养颜、滋养皮肤的功效，新妈妈应该根据自己身体的情况进行合理、科学的减肥。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
