望京哪个医院的产后修复好?看看明星们都是如何在产后减肥的呢
时间： 2020年07月23日 来源： 北京家恩德仁医院
根据报道，小S产后减肥成功，在22日正式复出，重返《康熙来了》录影棚。小S一出场就以大动作展现自己恢复后的好身材，根本看不出怀孕过的迹象。据透露，从产后至今小S总共瘦了9公斤。到底小S产后减肥方法是什么呢?
小S透露，怀孕期间自己只长胖到50公斤，而且重量都在女儿身上，所以生下女儿，体重就减轻不少，现在已经回到产前的标准体重43公斤。
在产后减肥方法中，令新妈咪困惑的是消去肚子。小S在这方面也有自己的心得：她表示，自己是产后10天左右就开始穿调整型内衣了，束腹起松弛的肚子。月子结束后，每天会选择快走和踩滑步机30分钟，做运动让自己出汗，燃烧脂肪。
小S透露，自己三餐都吃，但是其中是有小技巧的。确保每天只吃半碗淀粉，饮食上主要是喝汤，因为汤比较营养而且不易发胖。另外，要尽量早点吃晚餐，确保每天晚上八点以后不吃东西。据透露，从产后至今小S总共瘦了9公斤。
小S微博上还分享了很多产后心得：比如，如何缓解产后腰酸。产妇坐月子的时候，大多常常感到越躺腰越酸，有些人以为是自己少吃了什么补品。其实不然，这只是因为躺着的时间太长，导致肌肉硬掉。因此小S建议在产后10-15天后，可以恢复慢慢拉筋，但是不能用力甩，延伸四肢可以有效缓解腰酸。
据报道，小S产后减肥成功，在22日正式复出，重返《康熙来了》录影棚。生完第三胎后，对于产后减肥方法小S是相当有经验的了。当小S得知孙燕姿也怀上孩子后，她在微博上说：“有什么问题都可以问我，我熟门熟路了。”小S曾经宣言自己生完第三胎就不再生小孩，当天她也被记者问到这个问题。小S摆出一副惊恐、发愣的表情引发众人大笑，她表示，如果再怀上第四胎，那只好生了。
哈哈，看来小S对于生宝宝是乐此不疲啊，的确，她有那么多减肥心得，还怕多生几次宝宝吗?不过新妈妈也可以看到小S这些心得的确有效，不妨可以试试!
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
