望京哪些医院有产后修复?产后哺乳期一定要掌握的减肥方法
时间： 2020年07月17日 来源： 北京家恩德仁医院
产后哺乳期要掌握的减肥方法有那些呢?望京哪些医院有产后修复?这是很多产后妈妈关心的问题。从孕期开始，准妈妈的身体一天一天在发生变化，当生下宝宝后，发觉自己的体形并没有改观多少，心里迫切希望赶快变成窈窕“辣妈”，可是产后宝宝又需要母乳喂养，如果这时候进行减肥，妈妈担心会影响到宝宝的健康。
下面我们就看一下产后哺乳期要掌握的减肥方法：
产后哺乳期如何减肥，需要关注的不光是妈妈们的身材，还要考虑到宝宝的摄入安全的问题。
哺乳期的妈妈们不能通过服用减肥药来达到减肥的效果，因为药物吸收进入血液循环，然后通过乳汁进入宝宝体内，所以也会影响到宝宝。
哺乳期的妈妈们不能通过节食来减肥瘦身，因为妈妈的母乳要给宝宝提供充足的营养，蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、铁、钙等一个也不能少，妈妈必须通过摄取不同的食物来吸收足够的营养，所以节食减肥也是行不通的。过多营养的摄入就免不了造成热量的堆积，从而导致产后妈妈“旧伤未好，又添新疤”，那到底该怎么办才好呢?
专家建议产后哺乳期运动减肥。对于想要产后减肥的妈妈们来说，运动是个不错的选择，既然妈妈们不能减少摄入的能量，那就只能增加消耗的能量来达到消除脂肪的目的。只要妈妈们坚持每周3次40分钟以上的运动，就可以有效消耗脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。
但是产后运动减肥，很多妈妈难以做到，既要忙于照顾刚出生的小宝宝，产后哺乳期的妈妈又需要充分的休息。当然，也有懒人的减肥方法——吸脂，但是产后妈妈身体如果还没完全恢复的话，建议还是先调理好身体。如果产后妈妈选择了吸脂减肥的方法，那也要选择正规的医疗机构，以保证其安全性。
望京哪些医院有产后修复?产后哺乳期如何减肥，妈妈们可以根据自身的实际情况，选择适合的减肥瘦身方法。本身产后妈妈对宝宝进行哺乳就是一项不错的减肥方式了，妈妈孕期储存起来的脂肪、能量等都将逐渐转化为乳汁供给宝宝。所以，哺乳期的妈妈减肥不需要太心急，只要饮食均衡，适度运动，随着时间的推移，身材是会慢慢恢复的。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
