北京哪家医院有产后修复吗?产后减肥不可操之过急
时间： 2020年07月16日 来源： 北京家恩德仁医院
北京哪家医院有产后修复吗?有些新妈咪一生完孩子就火速投入了减肥计划，但是“急于求成”的结果往往是赔了夫人又折兵，既影响了产后身体的恢复，又没有获得显著的瘦身效果，还影响了之后的减肥计划。那么有些女性会问：“产后身材走样后还有机会变得苗条吗?”答案是肯定的，前提是准妈咪必须科学减肥，避免误区：
误区一、节食减肥
分娩过程非常消耗女性的精力，生产后开始到之后的42天里，孕妇都不可以采取节食减肥，身体若是得不到充足的营养不仅导致新妈咪们身体不能尽快恢复，还会加速器官的衰竭。
误区二、贫血减肥
产后妈咪若不做好及时的护理，很容易造成产后的气血两亏。因此产后首先要考虑的不是体重，而是补血，可以多吃一些含铁量丰富的食物，例如菠菜，鱼类，瘦肉等都是很好的选择。如果没有解决好贫血问题就急着瘦身，会对身体造成伤害。
误区三、产后剧烈运动减肥
专家提倡产后在身体情况允许的基础上开展一些适度的锻炼，例如下床走动，公园散步等轻度的锻炼，但是不提倡产后立即剧烈运动减肥。这会导致子宫口伤口收缩，不利于身体恢复，严重时还会造成手术断面或外阴切口再次遭受损伤。
误区四、“少食多餐”就能减肥
这是一个减肥的好办法，但是前提是总摄入量小于身体总消化量，如果增加了进食的次数却没有减少质量，最后结果就不言自明了。
误区五、睡眠不足就能瘦
一些妈咪为了能够快速减肥，选择了减少睡眠时间让自己看到疲累，短期效果的确显著，但是对身体的伤害很大，人体许多必需的生理激素都是由夜间睡眠时分泌，长期睡眠不足会导致人体抵抗力下降，器官功能衰竭等。
产后身材恢复是许多准妈妈日思夜想的事情，但是要在正确的时机，用正确方式才能不伤害身体的情况下，获得显著的瘦身效果，提醒各位准妈妈不要为求速成而误入减肥的误区。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
