望京哪些医院有产后修复?哺乳期刺激奶阵的几个技巧你学会了吗
时间： 2020年07月11日 来源： 北京家恩德仁医院
望京哪些医院有产后修复?今天家恩德仁就喝大家一起分享几个关于哺乳期刺激奶震的技巧，哺乳期产妇奶阵出现的频率和感觉会因人而已，但肯定的是，奶阵越多，宝宝吃到的奶水就越多。所以，对于奶水少和背奶族的产妇来说，掌握刺激奶阵的技巧，是十分有必要的。=
乳期刺激奶阵的技巧
1补充汤水
产妇在哺乳前可以先喝一大杯温开水或是下奶汤，在补充足够水份后，深呼吸放轻松喂奶，可以使喷乳反射更加强烈。
2宝宝吮吸
宝宝吮吸是刺激奶阵最自然的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功地刺激乳头，让乳腺释放催产素制造喷乳反射，奶阵就会出现。
3自我刺激反射
产妇想要刺激奶阵，可以多想想下宝宝吃奶的样子，形成条件反射刺激奶水分泌;同时用食指指腹抚摸乳头表面，轻而快速地点按乳头，然后用拇指和食指轻轻地捏着乳头扭动，当乳房感觉到酥麻或紧绷感时，就说明奶阵出现了。
4按摩胸口的膻中穴
膻中穴又俗称出气穴，很多产妇因为长期呆家带宝宝，不能出去散心，加上一些琐事烦扰难免会经常生闷气，会有胸闷气短的症状，这时可以多按摩胸口的膻中穴。用大拇指或掌跟多次揉按，能够梳理胸中闷气，同时对乳汁分泌也很有帮助。
5热敷乳房
产妇在哺乳前可用毛巾热敷乳房，可刺激母乳的分泌，但要注意毛巾不能太热，以免烫伤，同时要避开乳头，以免乳头因温度高、太过干燥而破皮。
6肩颈按摩放松
有的产妇由于长期采用坐姿喂奶，从而导致肩颈疼痛、腰酸背痛、浑身不适。这时候可以让家里人帮助按摩一下膀胱经和肩胛缝、风池穴等部位，放松肩颈促进背部血液循环，身体放松舒适了，奶阵自然就容易来了。
7巧用吸奶器
产妇使用吸奶器时，可先把吸奶器调到最弱，因奶阵来时是两边乳汁一起滴，因此建议使用电动双边的吸奶器，等到奶阵来临时再把马达调强，以便轻松挤奶。
8放松心情
奶阵的产生，是由一系列的神经冲动和激素的共同作用，其中催产素的分泌是产生奶阵的关键，因此产妇要放松心情，从而减少肾上腺素，增加催产素，刺激奶阵的到来。望京哪些医院有产后修复?快来家恩德仁吧!里面有更多关于产后你不知道的知识。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
