望京哪些医院有产后修复?家恩德仁告诉你盆肌底的重要性!盆底肌是一个很特别的肌肉组织，它存在骨盆里，连接着尿道、阴道、肛门，虽然同样属于肌肉纤维，但盆底肌和肢体肌肉，盆底肌会产生拉伸发挥作用，并不改变肌肉的长度。今天随家恩德仁小编来一同了解下。

　　一、盆底肌的三大作用

　　1对性爱作用非常大

　　参与女性性反应，主要是由于肛提肌和会阴部肌群。女性的阴道是盆底肌其中一个开口，在性生活中，起到“进”的作用。此外耻尾肌肉(PC肌)是肛提肌的一个重要组成部分，锻炼好PC肌，能增强女性阴道的弹性，从而提升性爱质量。

　　2控制尿液和大便的排出

　　女性在上厕所的时候，盆底肌的内括约肌会反射性地松弛，从而利于排泄。当女性在不想尿尿的时候，盆底肌会继续保持静息状态。所以在盆底肌足够强健的时候，女性在任何一种情况下(腹压增加)都能控制住，不发生大小便失禁。

　　3利于分娩宝宝

　　女性在孕期和分娩时，身体会分泌出松弛素，让骨盆打开，盆底肌变得松弛，从而利于胎儿的分娩。

　　二、盆底肌的重要性

　　1关乎人体自身结构的稳定

　　望京哪些医院有产后修复?骨盆上连躯干，下接双腿，骨盆的底为盆底，两者息息相关，盆底肌作为维持盆底功能的重要支持结构之一，一旦损伤，引发盆底功能下降，骨盆也就岌岌可危了。

　　2性能力的“见证者”

　　性生活时，性高潮、对阴茎的包裹、阴道的紧致等等都离不开强壮的盆底肌，夫妻生活好不好，先看看盆底肌强不强，如果盆底肌受损或功能下降，性生活的质量也会大大下降，夫妻感情也可能会受到威胁。

　　3影响产后恢复

　　产后恢复，光恢复子宫、乳腺、形体是不够的，盆底功能的恢复也很重要，怀孕生子本就是对盆底一个很大的考验，考验之后能否恢复往日的威力，还需盆底康复才行!

　　4盆底健康才是真的健康

　　人有两张脸，一张在上，一张在下，下面这张脸看不到，但是却至关重要，排便、排尿、性生活、支持盆腔器官等盆底肌都功不可没。只有保证了盆底健康，你的后半生才可能会享有无忧盆底的生活。三、如何保护盆底肌　　1产后42天盆底功能检查;

　　2两癌一筛中纳入盆底功能筛查;

　　3四十岁之后每年1-2次的盆底功能筛查;

　　4根据自身情况定期做盆底康复。

　　望京哪些医院有产后修复?盆底肌的作用直接关系到女性日常生活、性生活质量和家庭健康，一旦出现问题，轻者影响身心健康，重者引发抑郁等。家恩德仁通过盆底肌重要性不言而喻，就是让女性注重盆底健康，便是抓住了幸福生活。