北京哪家医院有产后修复吗?产后皮肤该如何正确保养?
时间： 2020年07月07日 来源： 北京家恩德仁医院
北京哪家医院有产后修复吗?女性在生育过后，皮肤状态通常都会比较差，变得黯沉、松弛等，一系列皮肤问题也会接踵而来。那么产妇如何才能恢复健康亮丽、柔嫩细腻的皮肤，产后皮肤如何保养呢?今天随小编一起了解一下产后皮肤保养的方法吧。
家恩德仁提示广大产后的女性应该怎么保养?产后皮肤保养的方法
1保证充足的睡眠
北京哪家医院有产后修复吗?产后睡眠不好的话对于皮肤健康有很大影响，容易造成皮肤老化、黑眼圈等现象，因此产妇要尽量利用白天的时间进行补充睡眠，休息时间尽量要固定，养成良好的生物钟作息时间，保证充足良好的睡眠。
2日常清洁护理
日常护理是产后皮肤保养的第一项工作，包括清洁，保湿和防晒。产后要注重个人卫生，保持皮肤清洁，避免感染得皮肤疾病。
3补充营养
产妇要想皮肤恢复年轻、保持弹性，那么就要补充营养，比如胶原蛋白、维生素、矿物质等。饮食以清淡为主，尽量不吃高温油炸食物和辛辣食物。
4每天补水
人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。所以每天要补充水分，可以促使产妇皮肤弹性恢复。
5多吃蔬果排便通肠
便秘会让积攒在肠壁上的毒素无法排出，于是，暗疮、痘痘等众多皮肤问题自然就找上门，因此产妇应尽量多吃一些消化性好的蔬菜水果，预防产后便秘。
6适量运动
产后适量运动不但能刺激自身血液流动，加快新陈代谢，排出有害物质。尤其是有氧运动，对于产妇身材和皮肤的恢复十分有帮助
7按摩护理
北京哪家医院有产后修复吗?经常按摩有助于促进身体的新陈代谢，加快排毒，从而起到提亮肤色的效果。家恩德仁提示产妇在家自我按摩，也可以到专业的产后恢复中心进行按摩护理，配合专门的皮肤护理仪器、产品及手法，起到紧实皮肤、有效修复受损肤质等作用。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
