望京比较好的产后修复?产后骨盆疼痛及应对措施
时间： 2020年07月07日 来源： 北京家恩德仁医院
望京比较好的产后修复?家恩德仁在关于很多方面产妇在经历了分娩的痛苦后，原本以为会轻松一些，可骨盆周围却开始感到疼痛，严重的甚至连走路都会影响。有的产妇会简单的认为是缺钙造成的，这种想法就大错特错了，家恩德仁产康专家就同大家分享产后骨盆疼痛应对措施。
一、产后骨盆疼痛的原因
骨盆是由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成，左右两块耻骨在骨盆前正中连接，形成耻骨联合，并上下附有韧带。而怀孕时内分泌激素会使耻骨联合部位逐渐分开，韧带也随之松弛;分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。耻骨联合的松弛，到自然分娩时达到最大幅度，有时甚至会发生分离。
自然分娩后，耻骨联合分离是产科最常见的骨盆损伤，所以产妇在生完宝宝后下蹲或拿重物乃至排便时，都会感到耻骨处有疼痛感，严重疼痛的甚至导致走路不便，用不上劲，有时还会出现尿失禁、子宫下垂、子宫脱位等症状。
二、产后骨盆疼痛应对措施
1孕期适当控制体重，过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。
2产后进行提肛运动、凯格尔运动等盆底肌肉训练。
3如果胎宝宝过大，最好考虑剖腹产，或进行适当的会阴切开术，以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。
4产妇骨盆疼痛严重时，需卧床休息，并采用骨盆恢复带固定骨盆，这样会有助于耻骨的恢复。
5平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物。
6产后要注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动，需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重耻骨损伤。
7产后6~8周若有持续症状，应尽早做专业的骨盆修复治疗。
其实无论顺产还是剖腹产，产后骨盆都会发生很大的变化，整个孕期都是依靠盆骨盆来承托日益增大的胎儿，以及腹腔、盆腔脏器的压力。望京比较好的产后修复?骨盆肌肉及韧带便在持续受压中逐渐松弛，这种现象在未分娩之前就已经存在，因此都不可避免地对女性的骨盆造成伤害。家恩德仁产后恢复中心通过专业的徒手盆骨闭合术，配合产品与仪器帮助产妇快速恢复骨盆，恢复产后健康。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
