望京哪家医院可以产后修复?产后急于减肥，小心损伤盆底肌
时间： 2020年07月03日 来源： 北京家恩德仁医院
根据家恩德仁说，对于爱美的女性来说，最不能忍受的莫过于产后身材走样。因此不少妈妈产后急于减肥来恢复身材。望京哪家医院可以产后修复?有些人急于用束缚带，造成盆腔瘀血;还有些人产后一个月就进行大强度健身，从而使盆底肌受损，甚至出现尿失禁、子宫脱垂等现象。殊不知，过于急于产后减肥，反而容易损伤盆底肌，得不偿失。
急于产后减肥易损伤盆底肌产后减肥为什么容易损伤盆底肌 盆底肌，通俗地讲就是女性骨盆底部的肌肉群，与韧带、神经和结缔组织共同构成女性的盆底。它就像一张“吊床”，承托着尿道、阴道、膀胱、子宫以及直肠，具有控制排尿、排便，支持盆腔脏器，维持阴道紧缩度和参与性生活等多种功能。而妊娠、分娩由于激素、重力和肌肉牵拉等因素会对盆底肌造成不可避免的损伤。
一般女性产后减肥时除了饮食上控制外，通常只能靠运动。望京哪家医院可以产后修复?但产后未满6周时不宜开始减肥，过早地进行跑步、举重、跳绳等减肥运动，会使得盆底肌在未完全恢复的情况下遭受二次重创，肌肉、筋膜更加松弛，“吊床”结构发生改变，从而出现尿失禁(如咳嗽时漏尿)或盆腔器官脱垂(如子宫脱垂)。抱着减肥的目的锻炼，小蛮腰非但没瘦回来，反而损伤了盆底肌，影响到日后的生活质量。
那么除了饮食和常规的减肥运动以外，还要哪些方法可以帮助产后塑形呢?
1腹式呼吸
产后腹式呼吸减肥法
腹式呼吸，不仅能够缓解妈妈们产后焦虑的情绪，放松心情。还有助于收紧腹部肌肉，坚持做可以减去腰腹的多余赘肉。
2母乳喂养
研究标明，进行母乳喂养的产妇减重速度比没有喂母乳的要快。
3专业产后形体管理
在无法进行母乳喂养、运动瘦身、饮食控制这些情况下，望京哪家医院可以产后修复?产后可以到家恩德仁这类专业产后恢复机构进行专业科学的恢复，既能抓住黄金恢复时机从而达到理想效果，也能节省不少的时间
4生物电刺激
这是比较专业的减肥方法，通过电极片，给予不同强度的电刺激，使肌肉兴奋性提高，产生被动收缩，强化肌群。还能够促进局部血液循环，加快新陈代谢，减少脂肪堆积，恢复腹部皮肤、肌肉、筋膜弹性，从而达到塑形的目的。
望京哪家医院可以产后修复?如果你相信家恩德仁，那么就可以详细的了解这方面，通过产后减肥瘦身是一个“任重道远”的事情，不能急于求成，更不能过早、过度进行以免损伤盆底肌!
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
