望京哪个医院可以做产后修复？如何预防产后生育性肥胖
时间： 2020年07月05日 来源： 北京家恩德仁医院
望京哪个医院可以做产后修复?家恩德仁表示，出现很多女性在生育完成的时候，就会经历生育性肥胖，产后生育性肥胖是由于大脑内分泌功能紊乱所致，不仅对产妇身体健康不利，还会带来很大的心理压力。
如何预防产后生育性肥胖
1积极运动
孕期及产后积极运动是预防产后生育性肥胖的重要措施，。如果产后身体状况不错，无会阴裂伤或其他不适感，产后24小时即可下床适当活动，之后可慢慢增加运动的强度。因为适当的运动可增强内分泌系统和神经系统的功能，促进新陈代谢，消除多余脂肪，避免热量的囤积。
2母乳喂养
母乳喂养不仅可以满足宝宝生长发育的营养需要，还可以促进母体的新陈代谢和营养循环，能够将体内多余的营养成分运送出来，减少皮下脂肪蓄积，预防生育性肥胖的发生。
3饮食要合理、均衡
在怀孕期间饮食营养需均衡，进补需适宜，尽量少吃高脂肪类食物，不能过度进补，在保证营养的基础上，维持相对适度的体态。
生育完后可以多吃些多吃瘦肉、豆制品、蛋类、蔬菜和水果，少吃脂肪类及甜食、糖类食物，忌食过咸、过酸、过冷及辛辣刺激性食物，同时要吃一些香蕉、蜂蜜及粗纤维食物以防产后便秘。
4产后健身活动
产妇可适当作些健身活动，譬如体操、瑜伽、凯格尔训练等，注意不能强度过大。这些健身活动不仅能够帮助产妇尽早恢复全身肌肉的力量，提高腹肌及会阴肌肉的张力，促进恶露的排出，预防子宫后倾、尿失禁、子宫脱垂等产后疾病，还可消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，对产妇恢复怀孕前的身材大有好处。
5产后避孕
产后性生活应及早采取避孕措施，否则避孕失败导致再次怀孕或人工流产都会导致身体肥胖。究其原因，产后受孕，体内新陈代谢及性激素分泌出奇的旺盛，进而导致糖类合成脂肪的机体功能增强。
6寻求专业帮助
产妇如果不懂得怎样避免生育性肥胖，可以寻求一些专业产后恢复机构的帮助。望京哪个医院可以做产后修复?像家恩德仁产后恢复中心，他们采用专业手法、高端体雕仪器及绿色产品三位一体的技术，可以有效解决生育性肥胖、顽固性肥胖、水肿型肥胖及瘦身后身体局部尺寸仍不理想等问题，还可以深层软化脂肪、快速减脂塑身、重塑S身形。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
