生完孩子阴道松弛怎么办?
时间： 2023年03月22日 来源： 北京家恩德仁医院
生完孩子阴道松弛是很多宝妈都想知道的。因为阴道松弛，导致性生活质量降低，还带来一些妇科疾病，为了婚姻的幸福和自身的健康，产后妈妈只能缩阴。但是产后缩阴什么办法好呢?下面就来告诉你具体需要怎么做吧!
想知道产后缩阴什么办法最好，那么就必须知道为什么女人生完孩子下面会很松弛。据了解由于经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。从而出现了阴道松弛的问题，想要恢复产前阴道紧致就必须解决这些问题。
生完孩子阴道松弛怎么办?小编根据相关妇科专家建议以及一些成功缩阴的产后妈妈的缩阴经验总结了三方面。
第一方面：把握产后缩阴的最佳时间，把握“天时”
不同时间造成的阴道松弛，修复的时间也是不同的，下面我就来告诉大家修复的时间，顺产缩阴的最佳时间是产后42天，流产是15天，剖腹产需要刀口愈合100天，如果上环需要检查环位正常才能修复。
第二方面：了解最好的方法，占据“地利”
产后妈妈可以通过一些锻炼比如凯格尔运动、提肛运动、收缩运动、屏住小便运动等等如果长期坚持也可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
