北京家恩德仁医院产后瘦身要避开的误区
时间： 2022年10月12日 来源： 北京家恩德仁医院
北京家恩德仁医院产后肥胖几乎是每个产后妈妈都要面对的问题，产后减肥自然是新妈妈最关心的。其实产后妈妈减肥并不困难，关键是要避开误区，这样减肥就容易多了，我们一起看看北京家恩德仁医院对产后妈妈瘦身要避开哪些误区。
常见的产后瘦身误区：
误区一：产后盲目节食减肥
刚生产完，妈妈的身体还未恢复到孕前的程度，因此在产后42天内，产后妈妈不能盲目节食减肥，这样不仅仅会导致新妈妈身体恢复的慢，更是会引发很多并发症的，很多女性的疾病都是因为这样引发的。
误区二：产后剧烈运动减肥
运动减肥是公认的减肥方法，但是这并不适用于产后的方法，产后妈妈若是剧烈运动减肥，会导致子宫康复期变长，并且会引起出血，严重的会引起外阴口手术遭受损伤，尤其是破腹产后的妈妈运动更是危险的。
误区三：贫血还要坚持减肥
产后贫血是现在常见的，主要就是年轻妈妈在生育是失血过多。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果，没有很好解决身体贫血的问题就急着瘦身，更容易加重贫血的情况。有贫血的新妈妈，更要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。
北京家恩德仁医院产后瘦身的方法有很多，我们不可操之过急，从而走进误区，产后减肥最重要的是保持营养。相关专家指出，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
