孕期怎么预防长妊振纹？
时间： 2022年01月17日 来源： 北京家恩德仁医院
俗话说：“爱美之心，人皆有之”，尤其是在这个“颜值即正义” 的时代，颜值的重要性不言而喻。作为一名准妈妈，自然而然也就会担心自己因为没有做好妊振纹的预防，而导致自己身上长了好多丑陋的妊振纹。那想要避免妊振纹的问题，准妈妈在怀孕初期该如何预防妊振纹的发生，才能避免自己后悔不已呢?小编推荐五大妙招给你。
一、均衡饮食
准妈妈在怀孕期间，应当补充丰富的维生素及矿物质。因为由胶原纤维本身就是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物，避免油、甜、咸过多的食品。
二、体重增长
怀孕时体重的幅度每月不宜超过2公斤，整个怀孕构成中应控制在11至14公斤。
三、使用托腹带
可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
四、有效按摩
对内要控制体重，对外要增强皮肤弹性。通常，皮肤干燥的孕妇，长妊娠纹的几率也会更大，我们应该经常按摩我们的肌肤，在按摩的同时适当地涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油能促使皮肤滋润，有效帮助肌肤对水分的吸收。
五、妊振纹产品
想要预防妊振纹，千万不要等到已经有妊振纹才去涂抹妊振纹产品，那时候肌肤已经受损，想要预防和去除难当就相当的大。妈妈们在预防妊振纹的产品上推荐使用法国的法贝儿修复保养乳，法贝儿修复保养乳蕴含摩洛哥坚果油，富含人体所需脂肪酸和beta;胡萝卜素，有着滋养并增强皮肤弹性的作用，同时提高皮肤对孕期拉伸的抵抗力，非常健康安全。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
