孕妇腿上长妊娠纹能自行消退吗 3个方法轻松消除难看的纹路
时间： 2022年01月06日 来源： 北京家恩德仁医院
孕妇长妊娠纹是很常见的，不但肚皮会出现妊娠纹，有些孕妇的大腿也会长妊娠纹，这些难看的纹路会给孕妇带来很大烦恼，它是因为皮肤纤维断裂引起的，所以不但无法自己消退，治疗也很难恢复原样，不过我们可以通过一些小方法预防和淡化它。
孕期最让人烦恼的就是妊娠纹，它虽然不会损害健康，但对外表的影响是很大的，有些孕妇的妊娠纹不是出现在肚子上，而是在腿上出现，这些纹路的出现给孕妇带来了烦恼，它会自动消失吗?答案是否定的。因为这些纹路是皮肤被过度拉伸，纤维断裂所引起的，所以很难复原，但是我们可以预防和淡化它。下面这些方法可以试试。
1、孕妇首先调理自己的，因为干燥的皮肤弹性非常不好，被拉伸的时候更加容易断裂，所以孕妇要多吃可以增强皮肤弹性的食物，果蔬的维生素和水分很充足，可以为皮肤补充足够的水分，也可增加皮肤的弹性。
为了消除腿部的纹路，要保持饮食的营养是平衡的，多吃富含维生素C的西红柿、鲜枣、猕猴桃等。还要多吃豆类补充蛋白质，这些食物不但对皮肤的保养有益，对孕妇和胎儿的健康也有益。孕期不要吃太多高脂肪的食物，以免导致过度肥胖，加重妊娠纹。
2、从备孕开始，每天用橄榄油涂抹容易出现妊娠纹的部位，它不仅富含脂肪酸和维生素，而且还能增加皮肤的弹性，缓解和减少妊娠纹的出现。平时有时间可以经常按摩腿部长妊娠纹的位置，这样可以增加皮肤的弹性，防止这种纹路的出现。
3、产后慢跑可以增加腿部皮肤弹性，不爱运动的女人皮肤弹性较差，所以才会出现这些纹路。因此无论是预防还是去除妊娠纹，首先要做的是增强腿部皮肤的韧性，而慢跑是最好的选择。
孕妇平时洗澡时一定要注意水温。不要用温度太高的水洗澡，35度左右的水比较合适。淋湿的顺序可以先洗上半身，然后洗下腹部、臀部、腰部到大腿内侧并按摩，这样有助于身体的血液循环，更有利于增强皮肤的弹性。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
