一般产后主要都恢复哪几方面?
时间： 2021年12月27日 来源： 北京家恩德仁医院
妈妈在经历了十月怀胎之后，都会面临产后身体恢复的问题，那么产后恢复到底要恢复什么呢?
1、骨骼关节系统恢复
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等。分娩时，耻骨分离使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成大屁股的骨架，这些都是少女和大妈明显的不同之处。
2、肌肉失衡恢复
肌肉群的失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致。通过肌群失衡的产后恢复就可以改善大屁股的体态。
3、产后体质恢复
这个调理恢复不是营养膳食调理，而是因为孕期的运动量减少和体重短期快速的上升，出现的循环系统、呼吸系统功能变化、体能下降等甚至因此而改变饮食习惯而造成的体质改变等。这个调理更多的是指改善体能弱和体质差的体质恢复。
4、生殖产道恢复
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种情况在少运动、体能较弱的妈妈中很常见。产后恢复就是要恢复子宫收缩和回位。
5、性功能恢复
就是缩阴、恢复阴道壁弹性和紧张度，恢复少女时的和谐欢愉感。这个恢复可以通过和美妈咪内生殖系统修复来康复。修复因为生育对女性阴道，盆腔及宫颈的损伤。使女性生殖系统恢复到少女时期的紧致水润。
6、身材恢复
妈妈生产完之后出现的水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖统统都要通过产后恢复来恢复以前的傲人身姿。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
