提起生宝宝，准妈妈们首先联想到的就是分娩所带来的种种痛苦。虽说分娩是痛并快乐着的，但是不少准妈妈还是会想：如果能够不痛也快乐，那该多好啊!随着医学的不断发展，产科专家们逐渐打破了分娩必痛的传统观念，微痛分娩已经成为了一种广受欢迎的分娩方式。那么，常用的微痛分娩方法有哪些呢?

　　1、分娩预演

　　对于准妈妈来说，由于缺乏关于分娩的相关经验，在进入这一过程中难免会精神紧张，不知所措。妇产医院产科专家分析，在精神紧张时，产妇对氧气的消耗大大增加，从而使胎儿的供氧受到影响;同时由于准妈妈缺乏经验，可能过早用力，或者用力不当，浪费了很多的力气，从而造成过早地疲劳，以致阻碍产程进行。

　　所谓分娩预演，就是医院为产妇模拟一个完整的入院、待产、分娩过程，整个过程包括开始有临产征兆、接诊、产床模拟、分娩等各个环节，医护人员会做详细的讲解并进行操作示范，使准妈妈了解每一个过程是怎样进行的，自己需要怎样配合，让产妇熟悉临产时的流程，从而消除由于陌生而产生的恐惧感。

　　2、找个人来陪——导乐分娩

　　这是目前较受推崇的一种自然分娩方式：由一位有分娩经验、良好沟通技巧的妇女或助产士陪伴在产妇身边，讲解分娩的各个过程，从心理上给予产妇支持和安慰，暗示或鼓励其增强信心，使产妇消除紧张感，从而减轻产痛。在产妇疼痛时，她还会给予适当的按摩或压迫，减轻因阵痛引起的不适。

　　导乐分娩的优势：有效低风险，是较自然的微痛分娩法。

　　导乐分娩的局限：镇痛效果相对较差，对产妇心理素质也有一定的要求。

　　3、水中分娩

　　简而言之就是产妇在水中进行分娩。孕妈妈在浮力作用下能大大缓解分娩过程中产生的阵痛，降低会阴切开率，降低孕妈妈产后尿失禁和性功能失调发生率，缩短孕妈妈的产程，让孕妈妈体力消耗小，产后恢复特快。对于宝宝来说，分娩池的类似羊水环境，使宝宝适当挤压，避免缺氧的发生;在预防胎儿胎心异常变化方面有着积极作用。

　　当胎宝宝离开妈妈进入水中时，类似羊水的环境，让胎宝宝很容易适应这种水体环境。同时，胎宝宝未直接与大气接触，缓解了胎宝宝出生时重力对脑细胞的冲击，给胎宝宝一个缓冲的过程，让胎宝宝形成感觉差，这样胎宝宝不会恐惧不安。据统计，水中诞生的婴儿比普通方式诞生的婴儿受到伤害的概率要小。

　　4、一体化产房分娩

　　这种新型的产房一体化护理方式打破了传统分娩护理方式，孕妈妈无需再忍受痛苦移动到各个房间，自始至终，孕妈妈待产、分娩、产后皆在同一个独立房里进行，了孕妈妈的私密性。整个房间划分为三个区域，分别是生产区、婴儿复苏区、家属区。

　　妇产医院为保障母婴安全，每天都有专业医师将进行查房，及时了解孕妈妈身体情况。其次，提供10对1专业的团队服务，在一体化产房分娩时，有产科医师、助产士、麻醉师、儿科医师、围产护士等九位专业人士在场进行严密的母婴监护，以母婴平安。