北京哪家医院有无痛分娩？如何才能减轻分娩时候的疼痛感呢?
时间： 2020年08月30日 来源： 北京家恩德仁医院
作为一名女性，一生当中更加痛苦同时也非常幸福的时刻那便是怀孕生子的时候。身为男性，即便阅读诸多怀孕宝典，参加多场孕期辅导班，依然无法了解女性怀孕时身体的不适感和分娩时的疼痛。那么，准妈妈在分娩时不清楚到底有多疼呢?只能无奈地接分娩时带来无法改变的事实呢?其实不然。我们可以通过精神疗法可以帮助准妈妈减轻分娩是的痛感。
1、不断地进行自我暗示
产痛能使准妈妈脑中产生一种抗痛物质—脑啡肽，对胎儿智力的发育非常有益。所以在分娩的过程中，如果能用痛苦是为了让宝宝更聪明这样的自我暗示，无疑可以增强妈妈对抗疼痛的意志力。
2、采用科学的呼吸方法
为了减少生产时的紧张和压力，运用科学的呼吸方法是非常必要的。所以建议准妈妈提前参加呼吸训练班，不仅可以学会正确的呼吸方法，还可以模拟生产时的紧张气氛，让自己提早熟悉分娩现场，做好心理准备。这样，在分娩过程中就可以大大减缓分娩的痛苦了。
3、家人是比较好的精神后盾
准妈妈们分娩时，一部分的疼痛是由心理紧张造成的。所以说，如果家人能够陪伴分娩，就可以很好地运用亲情对产妇的心理慰藉、支持作用，消除准妈妈对医院的恐惧，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件。
4、音乐分娩消痛法
分娩当中听点轻松熟悉的音乐，准妈咪们是不是觉得会很特别?通过音乐对大脑的刺激，将听觉中枢调节至兴奋状态，抑制痛觉中枢，还可以使身心放松，使痛感明显降低。另外，音乐可以缓解焦虑，有助于加速分娩的进程。
因此，准妈咪在选择自然分娩之后，一定要加强与医生的沟通，了解产程的各个步骤，积极配合医生，才能在很小的疼痛下，让宝宝顺利地娩出。
各种影视剧中，对于自然分娩中的新妈咪的特写都是汗流浃背、痛哭涕零，在这样的心理暗示下，很多准妈咪选择了剖宫产。其实，自然分娩更多时候只是一种巨大的不适感，与想象中的各种撕心裂肺完全不同。分娩自然会痛，但是只要孕期积极运动，注意饮食，在分娩时积极配合医生，可大幅减轻分娩带来的疼痛。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
