产后腹直肌分离程度如何自查？家恩德仁教你
时间： 2021年07月12日 来源： 北京家恩德仁医院
从青涩到优雅成熟，从女孩到成为妈妈，角色转换的同时，身体也发生了巨大变化。家恩德仁了解到，自从生了孩子后，体型变化大、阴道松弛、“性福”指数降低，产后腹直肌分离……产后妈妈，频频遇到尴尬问题。我有以上问题，留下信息，预约医生修复》》》》》
怀孕后，为什么会发生腹直肌分离？
家恩德仁告诉大家，腹部左右两边的腹直肌由筋膜连接起来，连接的部位叫做腹白线。怀孕时随着胎儿在宫内生长，腹腔脏器发生移位，腹壁所承受的机械性压力也逐渐增大，腹白线拉伸并变得薄弱，腹直肌松垮，腹直肌间距离增大，从而产生腹直肌分离。
腹直肌分离对宝妈有什么影响？
家恩德仁医生表示，腹直肌分离对宝妈的影响不仅在于身材走样，还有以下危害：
1、腰酸背痛。腹直肌分离会导致腹部肌肉力量变弱，所以产后妈妈经常会出现腰酸背痛的情况。
2、内部器官移位，下垂，容易出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状。
3、腹直肌分离严重者会引起腹白线疝、肠疝。我有以上问题，留下信息，预约医生修复》》》》》
产后妈妈怎么自查腹直肌分离程度？
家恩德仁教产后妈妈，在家里可以按下面的方法检查：
仰卧、膝盖弯曲，双脚平放在地板或床上。将手掌放到腹部肚脐正下方或正上方的腹中线上。抬头收下巴，上半身使劲起身，眼睛看肚子，分别按压肚脐上、中、下三个位置，看看你可以将几根手指插入肌肉之间的缝隙中，“几指”就是腹直肌分离程度。如果分离程度超过2㎝(2指)，就属于比较严重的腹直肌分离。
腹直肌分离了怎么办？
家恩德仁表示，腹直肌分离如果程度较轻者可通过保守治疗，包括：自主训练、纠正姿势、背部护理等方法。如果腹直肌分离较大，已无法通过保守治疗纠正，可以通过电刺激疗法予以纠正。
家恩德仁腹直肌分离治疗，采用的是临床广泛运用的电刺激疗法，通过电刺激使腹部肌肉被动收缩，对肌群强化训练，以达到与自主训练同样的效果。家恩德仁腹直肌分离治疗特别适合自主训练姿势不正确，或者依从性差，无法坚持的产后妈妈。（文中部分图片来源网络，侵删）想要治疗腹直肌分离，留下信息，预约医生修复》》》》》
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
