上周北京家恩德仁医院已经就备孕问题做过一期专题，但还是有很多网友纷纷在北京家恩德仁医院的菠萝孕育直播间下面留言咨询，今天我们就继续邀请北京家恩德仁医院产科医生张晓蕾，就大家关心的备孕问题一一给予解答。

　　关于备孕问题汇总2

　　01

　　问： 我的工作现在需要早晨5点起床，休息时间就睡到自然醒，那怀孕之后的作息时间应该怎么办呢?是保证8小时睡眠就可以呢?还是休息时间也要调成上班的早起呢?

　　答：北京家恩德仁医院产科医生张晓蕾说到，这个还需要根据自身的工作生活需要来作息，早起没问题，但是不建议经常熬夜。另外每个人对睡眠时间的需求是不一样的，还是要尽量保证夜间的高质量睡眠，清晨起床后没有疲倦感。

　　02

　　问：保健品，比如天喜丸这种，可以吃吗?听说吃了可以怀双胞胎?

　　答：北京家恩德仁医院产科医生认为，首先，没有任何药物是吃了就可以怀双胞胎的。第二，对于中成药的成分和功效目前还不是很明确。并不推荐吃。

　　03

　　问： 请问男生备孕吃什么，另外如果想增强精子活力需要准备什么?

　　答：北京家恩德仁医院产科医生张晓蕾建议男性主要还是生活习惯上有些需要注意的，比如少饮酒、不吸烟、尽量少穿紧身裤、避免熬夜、调整生活节奏避免精神压力过大等等，建议规律运动、合理饮食、保持心情愉悦。吃上面来说推荐一些含锌元素高的食物，但吃什么并不起决定性作用，保持一个健康的生活习惯才是更为重要的。

　　04

　　问：有子宫息肉影响备孕吗?

　　答：北京家恩德仁医院产科医生张晓蕾回答说，较大的子宫息肉是可能会影响受精卵着床的，所以建议有子宫内膜息肉的女性在备孕期间行宫腔镜检查，一来明确是否有息肉，二来也可以进行息肉摘除术。根据术中的情况再决定合适适宜开始备孕。

　　05

　　问： 就算月经不调的话 排卵前跟月经期间也不可能同时间吧?

　　答：北京家恩德仁医院产科医生张晓蕾说到，正常月经是由于排卵后卵子未能受精，卵子凋亡后激素水平下降而引起的子宫内膜脱落。也就是没有正常的排卵就不会有真正意义上的月经。月经规律或不规律都不能肯定的证明排卵是规律的，因为会有功能性子宫出血，误以为是“月经”。所以最准确的监测排卵还是B超下监测卵泡的发育，是否有优势卵泡生长排出。

　　06

　　问：想问下排卵前和排卵后同房的问题，怀男孩女孩跟排卵前后同房有关吗?

　　答：北京家恩德仁医院产科医生张晓蕾回答说，生男生女是由男性的Y染色体所决定的，跟排卵前和排卵后同房是没有任何关系的，这个几率大概都是50%。

　　07

　　问：我有多囊卵巢综合征，您针对这个病症建议如何备孕?

　　答：北京家恩德仁医院产科医生张晓蕾建议，首先，需要去做个激素测定，看一下激素水平结果。另外呢，想还要了解一下你的月经周期是否规律，你还要看一下你的体重。如果你的体重超重的话，一定要减重;很多超重的女性中有就是这个胖型的多囊卵巢综合症的患者，在经过积极的减重之后。不需要任何的处理，就可以受孕了。多囊卵巢综合症是完全有能力去生育的，只是她的这个怀孕几率呢要低一些，但一定要有信心。

　　08

　　问：备孕期和孕期可以喝少量咖啡和茶吗?

　　答：北京家恩德仁医院产科医生张晓蕾建议备孕女性，还有女性在怀孕的时候能不能喝咖啡喝茶这个问题，我认为是可以喝的。但是要注意你的量，因为在国外呢，一般限制是每天孕妇可以喝一杯咖啡的量。但是由于我们中国人很少有喝咖啡的这个习惯，所以呢，如果你有的需求话可以少量的喝，要控制这个咖啡因的入量。茶也一样，茶的咖啡因含量要比咖啡要少。但是呢，在孕早期，我是不建议大量的喝咖啡和茶，一般是在孕中后期，如果需要的话可以适当的喝。

　　09

　　问：叶酸大概吃了一年的时间了，请问吃叶酸时间长了对身体有不利影响吗?

　　答：北京家恩德仁医院产科医生张晓蕾回答说，是没有影响的。因为我们吃的叶酸，备孕期间服用的叶酸含量都是比较低，只有400微克到800微克每天。这种摄入剂量对于我们平时的生活来说，对身体是没有任何影响。只是如果你不是备孕状态的话呢，身体是不需要这么高叶酸水平的。如果你是备孕的状态话，所以你就需要叶酸作为补充剂，但是如果你长期吃叶酸也没怀孕的话，对身体健康是不会有影响的。

　　10

　　问：备孕检测排卵一直测不到强阳怎么办?

　　答：北京家恩德仁医院产科医生张晓蕾个人认为排卵试纸它的精准确度并没有那么高，因为女性本身体内是有一定量的这个LH(促黄体生成素)激素的水平，所以在任何时间去测，他都会是弱阳性的;但是如果你一直有持续性检测，但却未测到强阳性出现;那么我建议你不要执着地等这个强阳性检测结果的出现了，你可以估算一下排卵期的时间，或者你通过其他的方式来判断排卵期，比如说阴道出现拉丝的分泌物，或者做B超检测，看看有没有优势卵泡生成等。如果你的月经周期很准，那么也可以根据月经时间推算出排卵日的时间。所以即使测不到强阳的话，也照样可以同房，这样的话，不要浪费每个月的那一枚卵子。