北京家恩德仁医院：孕妇在怀孕期间可以进行运动吗？
时间： 2020年01月09日 来源： 北京家恩德仁医院
北京家恩德仁医院：我们经常会听到，有老一辈的人说，怀孕的女人就应该每天待在家中，尽量少往外走动，这样对胎儿比较好。但其实这是一种错误的观念。女人在怀孕期间不仅要运动，而且适量的运动对孕妇的身体和胎儿健康的生产都有一些利处。这时候就会有人问，怎么进行合理的运动呢?下面，给大家下面几点建议。
首先可以肯定的是，孕期孕妇进行适量的运动，对于胎儿的生长以及日后的分娩是有益处的，并且还能给孕妇带来很多的好处。一些孕妇在孕期的时候经常会感觉到腰酸背痛，便秘这些问题也会找上门，还有一些妊娠期高血压这些疾病，让孕妇们在怀孕期间痛苦不堪。
这时候合理的运动会对这些疾病的减缓有很大的帮助。可以提升自己身体的素质，并且合理的运动有助于分娩，在产后恢复上面也有很大的帮助。
专注于妇产科的北京家恩德仁医院，鼓励女性在备孕期间，孕期以及产后进行合理的运动和训练。当然，在怀孕期间进行合理的运动，要在专业人士的指导之下，如果您需要进行专业的指导的话，可以到北京家恩德仁医院进行咨询，他们会给你专业化的指导以及建议。
在运动之前，北京家恩德仁医院会对你的身体素质做一个全面的检查以及评估，给你制定专业化的指导性训练。总之在孕期进行合理有效的有氧运动，对于孕妇以及胎儿的发展是有很大的好处的。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
