春季补钙≠万事大吉！骨密度检测才是孩子长高的关键！
时间： 2025年03月22日 来源： 北京家恩德仁医院
春生夏长，3-5月是孩子骨骼发育的黄金爆发期，生长速度是秋季的2-2.5倍。很多家长都知道要抓住这个时机给孩子补钙，但你知道吗?单纯补钙并不能保证孩子的骨骼健康，骨密度检测才是关键!
为什么春季是骨骼发育的黄金期?
春季阳光充足，气温适宜，孩子户外活动增多，阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，帮助钙质吸收。同时，春季人体新陈代谢加快，骨骼生长速度也达到高峰，但如果孩子的骨密度偏低，即使补再多的钙，也可能无法被有效吸收，影响身高增长和骨骼健康。
骨密度检测才是科学依据
很多家长认为，只要给孩子补钙就能高枕无忧。事实上，补钙只是基础，骨密度才是衡量骨骼健康的核心指标。骨密度检测可以准确评估孩子的骨骼发育状况，判断补钙是否有效，甚至预测未来的身高潜力。低骨密度的孩子容易出现生长痛、骨折风险增高，甚至影响成年后的骨骼健康。而通过骨密度检测，可以及早发现问题，采取针对性的干预措施，比如调整饮食、增加运动、补充营养素等。
哪些儿童更需要关注骨密度测定?
1.早产或者出生体重轻的婴儿;
2.生长快速、肥胖的婴幼儿;
3.疑似缺钙儿童，即有睡眠不踏实、易出汗、夜啼等或枕秃、O/X型腿、鸡胸、漏斗胸等体征的婴幼儿;
4.挑食、偏食，尤其不爱吃奶制品的儿童;
5.缺乏体育活动，或者反复骨折的儿童;
6.有骨质疏松家族史的儿童;
7.长期使用类固醇、化疗或抗惊厥药物治疗的儿童;
8.身材矮小、发育不良的儿童及青少年。
春季长高季 科学助力孩子“高人一等”
想要抓住春季长高黄金期，家长可以这样做：
测：春季做骨密度检测，抓住长高黄金期。
补：多食用牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙质的食物，同时注意补充维生素D。
动：每天40分钟跳跃运动+10小时优质睡眠。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
