如何远离带状疱疹：守护健康的三道防线
时间： 2024年10月28日 来源： 北京家恩德仁医院
在生命的旅途中，我们总希望能拥有一份健康的体魄，以抵御风雨的侵袭，享受生活的美好。然而，带状疱疹，这个由水痘-带状疱疹病毒引发的感染性皮肤病，却如同潜伏在暗处的敌人，时刻威胁着我们的健康。但幸运的是，通过加强锻炼、注意冷暖、接种疫苗这三道防线，我们可以有效地远离带状疱疹，守护自己的健康。
一、加强锻炼：强健体魄，抵御病毒
在繁忙的生活中，我们或许会因为各种原因而忽略了锻炼的重要性。然而，锻炼不仅仅是为了塑造健美的身材，更是为了强健我们的体魄，提高身体的免疫力。一个强健的身体，如同一座坚固的城堡，能够抵御病毒的侵袭，让带状疱疹等感染性疾病无处遁形。因此，我们应该将锻炼融入日常生活中，无论是晨跑、瑜伽，还是简单的散步，都能让我们的身体更加健康，远离疾病的困扰。
二、注意冷暖：调和阴阳，守护健康
“春捂秋冻，不生杂病”，这句古老的谚语道出了注意冷暖的重要性。在四季更迭中，我们应该根据天气的变化适时增减衣物，以调和身体的阴阳平衡。过于寒冷或过于炎热的环境，都会破坏身体的平衡，降低免疫力，从而让病毒有机可乘。因此，我们应该学会倾听身体的声音，适时调整自己的生活方式，让身体在舒适的环境中保持最佳状态，远离带状疱疹等疾病的侵扰。
三、接种疫苗：科学预防，守护未来
在科技日新月异的今天，疫苗成为了我们预防疾病的有力武器。带状疱疹疫苗，作为预防带状疱疹的有效手段，已经得到了广泛的认可和应用。通过接种疫苗，我们可以刺激机体产生特异性抗体，形成免疫保护，从而有效地预防带状疱疹的发生。这不仅是对自己健康的负责，更是对家人和社会的关爱。因为，每一个健康的个体，都是构建和谐社会的重要基石。
综上所述，远离带状疱疹，并非遥不可及的梦想。只要我们加强锻炼，注意冷暖，接种疫苗，就能为自己筑起一道坚实的防线，让健康与幸福永远伴随我们左右。让我们携手努力，共同守护这份来之不易的健康与美好。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
