得了“空调病”不要急，看看中医怎么说！
时间： 2023年06月17日 来源： 北京家恩德仁医院
吹空调的意义在于健康的吹空调……
炎炎夏日，气温飙升!人人都呆在空调房里，足不出户，吹着凉风、吃着冰激淋……
爽是爽了，可过了一段时间，怎么感觉经常头晕、头疼，胃口下降了，鼻子不透气，还经常咳嗽、关节酸痛、面部僵硬，有些女性朋友还出现了月经不调、痛经的问题。跑去找中医大夫一看，原来是得了“空调病”!
什么是“空调病”?
其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这属于社会学诊断的病名，指的是一些与空调相关引发的疾病，多发生于夏季，广大女性、老人和儿童是易感人群。由于天气炎热，人长期处于空气不流通的空调房内，而室内外温差比较大，就容易患上空调病，出现头痛、腰痛、流鼻涕等一系列症状。
日常如何调理或预防“空调病”?
从中医上看，空调病是因为体内摄入了太多湿气、寒凉的东西，再加上外部夏季暑热，冷热交际下产生的结果。因此，要想调理、改善、预防空调病，可以从化湿、清暑热几个方面入手：
首先，适当开窗通风，多呼吸新鲜空气。长时间开空调会导致室内空气污浊，建议每隔3到4个小时就应该关闭空调，把门窗打开，让空气彻底进行流通，这样头疼、呼吸困难的感觉就能减少。
其次，饮食清淡，多补充水果和蔬菜。夏季常被中医说是“苦夏”，胃口变得差，再加上得了空调病后，肠胃功能也变差了，因此大家可以多吃一些清淡的粥和汤，补充鸡肉和鱼肉中的蛋白质、氨基酸，多吃一些水分含量比较高的蔬菜和水果，缓解感冒和咳嗽症状，增强人体对病毒的抵抗力。
第三，注意穿着合适的衣物。最好穿长袖长裤，或者在关节部位搭一个毛巾，保护末梢血管的血液循环速度。
第四，适当的吃些萝卜和生姜。煮一些生姜萝卜水、姜汁可乐等，起到发汗的作用，排除人体内的湿气和寒气，同时促进身体血液循环，帮助身体恢复。
第五，从中医上说，使用一些中药方剂来调节。比如准备一些甘草、苏叶、佩兰、郁金、白芍、柴胡、厚朴、藿香，按照不同的身体体质进行搭配，也可以每天喝一些生姜汤，这样也可以达到很好的预防空调疾病作用。
天气炎热，空调的正常使用非常重要!可以的话，建议大家经常到户外走走，避免空调疾病的出现，让身体变得更加健康哦!
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
