对于很多育龄夫妇来说，备孕是需要百分之百注意的一个过程。北京家恩德仁医院的专家介绍，很多人都非常在意，怎样才能提高受孕的几率？受孕的影响因素会有哪些，如果不幸自然备孕失败，医生能帮助患者做些什么呢？今天我们通过六个问题了解一下。

1、如何识别自己是否处于排卵期？

专家介绍，你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。如果月经周期不太规律，而你又希望确定排卵期的时间，你可以试着根据体温曲线图来进行判断。在排卵期期间，你的体温会上升0.3—0.5℃。不过这种判断方法很不方便，所以不少产科医院都已放弃使用了。如今，药房里出售多种排卵期测试仪，通过这种仪器，你就可以准确地知道自己什么时候排卵了。

2、月经周期的长短对怀孕有无影响？在月经周期的哪个时段同房，怀孕的可能性 大？

专家表示，月经周期的长短对怀孕没有影响，除非你的周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。大多数女性的月经周期在一生中会发生变化，随着年龄的增长周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成任何不良影响。

月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子(正常出血量)算作 天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但是如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次戮？来潮可能在哪一天，然后倒数6天，这就是你大致排卵的日期。

3、我和丈夫应该怎样做才能提高受孕的几率？

专家表示，为了 大限度地增加受孕的几率，你们应该经常同房，尤其是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3-5天，因此建议夫妻 好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的 佳时机，因为卵子通常只能存活12-24小时。

当然你的身体健康对宝宝的到来也非常关键，因此即刻停止喝酒、抽烟，保持膳食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克叶酸，因为叶酸经验证能有效降低婴儿患唐氏综合征和脊柱裂的危险。

4、采取什么措施能够增加精子的数量、提高精子的质量？

专家表示，为了增加精子的数量，你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，让他洗凉水澡，而不是热水澡。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退，所以劝丈夫少喝酒少抽烟，如果有可能的话 好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。

5、曾经有过流产或是一直服用避孕药会不会影响生育能力？

专家介绍，流产导致的生育问题一般是由于输卵管感染引起堵塞、结疤所致。输卵管堵塞会造成排卵期期间排出的卵子无法进入子宫。你有必要让医生了解整个病史，从而决定是否有必要进一步进行检查。以前采取过避孕措施不会影响生育能力。一般情况下，在停止使用避孕措施之后生育能力就恢复了，至于恢复的速度到底有多快，要视你采取何种措施而定。如果你使用的是宫内节育器，只要一把它摘除，就能立刻恢复生育能力。如果是服用避孕药，为了安全起见， 好是停药后3个月再怀孕。针对具体情况，可以向医生咨询。　

6、备孕一年了一直没有成功，这种情况医生能给我们提供哪些帮助？

在北京家恩德仁医院，我们会给你们做一些基础检查，如：女性的激素检六项、B超检查、排卵监测检查、输卵管造影等；男性主要是精子检查、血液检查等，从而排除常见的不孕问题。

如果这些检查没有发现问题，北京家恩德仁医院还专门配备遗传基因实验室，我们建议您进行基因检测，从根本上明确不孕不育的原因。再根据具体原因进行对症治疗。