月经：成为妈妈的“敲门砖
时间： 2023年06月01日 来源： 北京家恩德仁医院
月经是女性生命中不可或缺的一个环节，它标志着女性生育能力的成熟。月经对于每一个成为妈妈的女性来说，就像是敲门砖，意味着她们有了生育新生命的能力。那么，让我们来了解一下关于月经的一些知识。
首先，当女性到达12至14周岁时，随着卵巢的周期性变化，子宫内膜会周期性地脱落并出血，这就是我们所说的月经。月经的出现代表着女性生殖功能的成熟，这对于女性的生育能力具有重要的意义。在此之前，女性的生殖系统尚未完全发育，因此不能进行生育。而月经的出现，正是一个信号，提醒女性她们已经具备了生育能力。
其次，从中医的角度来看，月经主要由肾气、冲任二脉和肝血等滋养润泽而成。这些元素共同作用，保持着女性生殖系统的正常运转。肾气主管生殖功能，负责调节卵巢、子宫等生殖器官的功能；冲任二脉则负责输送营养和气血，对子宫内膜的形成和脱落起着关键作用；肝血则与女性的情绪调节有关，同时对于调节月经周期也具有重要意义。
因此，女性要想保持月经的正常，就需要注意肝肾的维养。以下是一些建议：
保持情绪稳定：情绪对于肝脏的影响很大，长期的情绪波动可能导致肝气郁结，从而影响月经。因此，女性要学会调整自己的心态，保持情绪稳定。
合理饮食：饮食对于肝肾的健康有很大影响。女性应该多吃新鲜蔬果、豆类、坚果等食物，以滋养肝肾，保持月经的正常。
适当运动：运动对于肝肾的功能有很好的调节作用。适当的运动可以帮助排毒、促进新陈代谢，对于保持月经的正常具有积极作用。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
