熬夜追剧一时爽，卵巢可比你更怕黑：守护生物钟，呵护生育之光
时间： 2025年03月24日 来源： 北京家恩德仁医院
在夜深人静之时，当万籁俱寂，许多人却沉浸在电视剧的情节中，忘却了时间的流逝。熬夜追剧，一时之间，仿佛拥有了整个世界的精彩，却不知，在这份短暂的欢愉背后，卵巢正以它独有的方式，诉说着对光明的渴望。今天，就让我们一同走进生物钟与生育健康的秘密花园，探讨熬夜对卵巢及生育能力的潜在影响，守护那份生命之光。
一、生物钟的韵律，激素的和谐乐章
人体，如同一座精密的生物钟，调节着我们的生理节律，从昼夜更替到四季轮转，无不遵循着自然的法则。其中，褪黑素与促性腺激素等生殖激素，如同乐章中的关键音符，指挥着生殖系统的正常运作。然而，长期熬夜，却如同一把无形的剪刀，悄然剪断了这和谐的旋律。它打乱了生物钟，导致激素分泌异常，褪黑素分泌减少，促性腺激素波动不定，为生殖健康埋下了隐患。
二、卵巢的呢喃，生育的微妙平衡
对于女性而言，卵巢不仅是孕育生命的摇篮，更是内分泌系统的重要组成部分。它敏感而脆弱，对激素的变化尤为敏感。当熬夜成为常态，激素分泌失调，卵巢便可能陷入一场无声的危机。它影响着卵泡的发育与成熟，干扰了排卵的正常进程，增加了不孕的风险。卵巢的呢喃，仿佛在诉说着对光明的向往，提醒我们，守护生物钟，就是守护生育的希望。
三、精子的舞蹈，生育的另一面镜子
熬夜的影响，不仅限于女性，男性同样难以幸免。精子，作为生育的另一半，其质量与数量直接关系到受孕的几率。熬夜，如同一场无声的风暴，席卷着精子的活力与数量。它导致精子活力降低，数量减少，如同舞蹈中的舞者失去了节奏与力量，影响着受孕的成功率。男性的生育健康，同样需要我们对生物钟的尊重与呵护。
熬夜追剧，或许能带来一时的欢愉，但长远来看，却是对生育健康的潜在威胁。守护生物钟，就是守护生命的源泉。让我们调整作息，让身体回归自然的韵律，让卵巢与精子在光明的照耀下，舞出生命最绚烂的篇章。生育之光，需要我们共同守护，让每一对渴望成为父母的灵魂，都能在生命的舞台上，绽放出最耀眼的光芒。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
