996、007的工作强度

　　咖啡、外卖的饮食习惯

　　到了适合怀孕的年纪

　　很多夫妻变得非常焦虑

　　如何科学备孕呢?

　　实用的备孕知识送给你!

　　只在排卵期同房，能提高“命中率”吗?

　　只在排卵期同房，这对女方来说，容易造成情绪紧张，影响到内分泌甚至排卵;对男方来说，精子不能定期排出，容易降低精子的质量，甚至造成死精。

　　所以医生建议：备孕夫妻最好有规律的性生活：年轻夫妻可以一周2-3次进行同房;年龄稍长者，可以一周1次;最后在监测到排卵的那几天，隔天同房1次，这样大多数都抓得到排卵期。

　　如何监测排卵期?

　　1排卵试纸法

　　月经规律，一般从来月经第10天开始测试，测排卵试纸放在自己的尿液中，如果试纸的“小窗口”出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色，表明已出现LH峰值，表示将在24-48小时内排卵。

　　此法需要连续多次检测，不适合所有人(多囊卵巢综合征、卵巢早衰、HMG促排卵的患者除外，因为她们即使不排卵，LH也高)

　　2月经周期计算法

　　排卵发生在下次月经来潮的前14天，即月经周期减14天为排卵期。如果28天为一个月经周期，则月经来潮14天(28天-14天=14天)为排卵期;如果32天为一个月经周期，则月经来潮18天(32天-14天=18天)为排卵期。

　　此方法简单方便，但对于月经不规律的女性不适宜，且排卵有可能因环境、心情等影响而发生提前或推迟，同样道理，通过计算安全期作为避孕方法也十分不可靠。

　　3基础体温测定从月经来潮的第一天开始测定基础体温，每日晨起(5-7时)舌下测基础体温，记录体温变化情况，排卵后体温中枢在孕激素的作用下会上调，使得基础体温升高0.3℃-0.5℃，持续12-14天，即呈现双相体温改变。

　　此方法简单易操作，但需每日在同一时间测定，且有严格要求，如测定前不能说话、不能大小便等，防止测量不准确而影响结果判断。

　　4宫颈粘液的改变

　　排卵期女性阴道分泌物变得稀薄，如蛋清样，拉丝度长。女性可根据宫颈粘液的变化确定排卵期，但部分女性变化不显著。

　　5

　　孕激素水平测定

　　排卵后6-7天血清中孕激素水平可有所升高，因此可在月经后半周期检测孕激素变化，如有升高说明有排卵。

　　此方法较准确，还可判断黄体功能，但需抽血检测。

　　6

　　B超检测排卵

　　目前最常用的方法是配合尿LH测定和阴道B超监测及同步监测卵泡生长发育情况，观察是否排卵。

　　对于月经周期28-30天的女性，优势卵泡从月经周期的第6-8天开始发育，可以在月经周期第10天左右初次监测之后根据优势卵泡的大小来决定下一次的监测时间，通常每个周期B超监测的时间为3-4次，具体时间为：

　　最大的卵泡直径<10mm时，下次监测时间间隔为6-7天;

　　优势卵泡直径10-12mm，下次监测的时间间隔为3-4天;

　　优势卵泡直径13-15mm，下次监测的时间间隔为2-3天;

　　当优势卵泡直径16mm以上时，下次监测时间间隔为1-2天;

　　自然周期基础体温上升后，B超监测卵泡消失或塌陷，表明已经排卵。

　　促排卵周期，在卵泡直径>18-20mm时，表明卵泡已经成熟，可以注射HCG，48小时后观察是否排卵。

　　通过卵泡监测，医生可以观察到有无正常的卵泡生长、发育及排出，包括卵泡数量的多少，是否有优势卵泡、成熟卵泡以及对排卵时间的预测、卵泡是否已经排出等，以便医生指导用药及指导“同房”，提高受孕概率。此外，卵泡监测的适应症还包括月经不调甚至闭经、较长时间备孕未成功、有不良孕产史的女性。通过监测，能对上述症状和疾病的病因有更全面的了解。

　　推算排卵期是为了能更准确的掌握排卵的时间，然后抓住这个时间，争取一击即中!至于选择哪个方法，这要根据自己的实际情况去定。对于备孕很久都还没有好消息，月经不规律的女性，还是建议大家选择B超卵泡监测，抓住备孕黄金期，提高命中率，卵泡监测给你意想不到的好孕~今天也给各位女性朋友带来了超值的福利哦!