北京家恩德仁医院:糟糕!国庆过后气温骤降,5个秘诀让宝宝少生病

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北京家恩德仁医院:糟糕!国庆过后气温骤降,5个秘诀让宝宝少生病
作者:北京家恩德仁医院   来源:www.jiaenderen.com

国庆期间,很多家长带宝宝出游,舟车劳顿、休息不够再加上饮食不规律,宝宝很容易生病。各大儿科门诊因感冒、发烧、腹泻、咳嗽等来就诊的宝宝明显增多,再加上国庆过后天气骤然变冷,昼夜温差变大,宝宝抵抗力差,导致病情反复,怎么也不见好。家长们看在眼里疼在心里,却只能干着急,最主要受罪的还是宝宝。


到底怎么才能预防宝宝生病,让宝宝少受罪呢?北京家恩德仁医院的儿科医生给大家支支招,让宝宝无惧气温变化,增强自身抵抗力。

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让宝宝爱上洗手会洗手

关于预防宝宝生病,最重要的就是预防细菌感染,病从口入,勤洗手肯定是必要的,但从小养成宝宝正确爱洗手的好习惯才是关键。


1.要为宝宝创造好的条件,让宝宝方便洗手;

2.刚开始的时候和宝宝一起洗,教宝宝正确洗手的方法;

3.确保宝宝洗手时间在半分钟以上,增加趣味性,让宝宝觉得洗手很好玩;

4.宝宝洗完手后或主动洗手是多夸奖宝宝。说:宝宝真香香。

5.最后一点要注意哦!宝宝洗完手后要及时擦干,预防细菌滋生和保持宝宝的小手手干燥。


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适当合理加衣,判断宝宝冷热有方法

天气骤然变冷,宝妈们生怕宝宝会冻着,里三层外三层,其实宝宝的体温要比大人高,而且非常容易出汗,如果宝妈们让宝宝穿得过多,宝宝会出更多汗,秋季多风,一旦着凉很容易感冒。那么该如何判断宝宝是不是热呢?宝妈可以摸宝宝的肚子、前胸和后背,如果温温的没有出汗,就说明穿得正合适。出汗或者发凉就可以减衣加衣了。注意:不要通过摸宝宝的手脚来判断宝宝的冷暖哦!因为宝宝的神经末梢生长发育尚不健全,手脚会比身体其他地方更凉。


每天保证户外运动最少1个小时

适当的户外运动能增强宝宝的抵抗力,调整宝宝身体脂肪、肌肉的比例。户外运动多晒太阳还可以生成维生素D促进钙的吸收,让宝宝长得更快更壮。


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饮食营养丰富,补充宝宝所需要的能量

坚持母乳喂养最少到1周岁。稍微大点可以添加辅食的宝宝,要想免疫功能好,就不能没有原料,需要各自营养成分的摄入。宝宝免疫力的抗体是蛋白质成分,抗体的细胞和组织需要脂肪等成分。所以宝宝每天都需要摄入主食、鱼、肉、蔬菜、水果和奶制品等营养,补充宝宝需要的能量,增强宝宝的抵抗力。


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家里不能过于干净,适当让宝宝接触病原体提高抵抗力

很多宝妈害怕宝宝生病,会把家里里外外全都消毒才会放心。其实完全没有必要,普通清洁保持干净通风就可以了。这样家里有少量的病原体,才会刺激宝宝的免疫系统,使之产生抗体,达到不轻易生病的状态。


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听了医生的建议,大家是不是安心很多呢!最后提示大家,如果宝宝产生不适,还需要尽快到医院检查,以免耽误疾病治疗。


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