北京家恩德仁医院产后减肥的一些妙招

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北京家恩德仁医院产后减肥的一些妙招
作者:北京家恩德仁医院   时间:2021年03月11日 来源:www.jiaenderen.com

  北京家恩德仁医院:我们知道现在有很多的明星辣妈,在产后依然有傲人的身材。众所周知的明星辣妈小S,她的身材让很多的妈妈都非常羡慕,她的身材产前产后几乎没什么变化。小S也公开过自己的瘦身妙招和饮食菜单,很多产后妈妈都纷纷效仿。下面我们和北京家恩德仁医院一起分析一下小S的减肥妙招。


  瘦身月子餐


  据说小S在生完宝宝后,体重增加了13公斤,为了能减掉这13公斤的赘肉,她制定了全套的减肥计划,她的月子减肥餐都是由营养师制定的,她自己也非常的配合,每天都坚持。同时也配合一定的运动,而且她是自己亲子哺乳的,效果非常有效。


  产后前两周不吃水果


  据小S说,她在产后前两周,亲朋好友送的礼品、补品,她一律不吃。而且在这个时期她更是避免摄取较多的水分和糖分。所以,产后新妈妈一定要尽量不吃水果。


  收腹部


  据小S说,她产后的运动主要以腹部运动为主。小S的专属教练指导小S,因为她是剖腹产,做运动的主要目的是美化胸部曲线、腹部赘肉、收臀和消除背部赘肉。而这样做唯一减不下去的就是胸部了,小S由于自己哺乳,罩杯也升级到了70E,同时小S自己也幻想能减肥不减罩杯,让自己的身材更完美。


  勤擦驱纹霜


  我们知道经常擦驱纹霜可以消除妊娠纹。小S就每天都擦驱纹霜,在她自己的坚持下,她身上一条妊娠纹都没有。


  尽量穿调整内衣


  小S为了自己的魔鬼身材,据说当小S产后第一天穿上调整内以后,第一句话是:天啊,我终于又能看见自己的脚趾了。


  北京家恩德仁医院:每个爱美的妈妈都希望自己能有小S那样的魔鬼身材。上面也为您介绍了几点小S的经验之谈,希望对爱美的妈妈们能有所帮助,恢复自己的完美身材。


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